LEO FRAIMAN
LEO FRAIMAN
O seu guia pessoal
Copyright © 2025 Leo Fraiman
Copyright desta edição © 2025 Autêntica Editora
Todos os direitos reservados pela Autêntica Editora Ltda. Nenhuma parte desta publicação poderá ser reproduzida, seja por meios mecânicos, eletrônicos, seja via cópia xerográfica, sem a autorização prévia da Editora.
editoras responsáveis
Rejane Dias
Cecília Castro
edição e revisão
Adriana Beretta
Mariana Fancio Gonçalo
Cecília Castro
produção e divulgação
André Martins
projeto gráfico e diagramação
Chico Maciel
colaboradores
Felipe Sister
Mariana Fancio Gonçalo
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Fraiman, Leo Orgulho de ser Mãe C.H.A.T.A. / Leo Fraiman. -- 1. ed. -- Belo Horizonte, MG : Autêntica Editora, 2025.
ISBN 978-65-5928-613-3
1. Autoajuda 2. Autoconhecimento 3. Família - Relacionamentos 4. Filhos - Criação 5. Harmonia 6. Mães e filhos 7. Maternidade I. Título.
25-287276
Índices para catálogo sistemático:
CDD-649.1
1. Mães e filhos : Educação e cuidados : Vida familiar 649.1
Eliete Marques da Silva - Bibliotecária - CRB-8/9380
LEO FRAIMAN
www.leofraiman.com.br leofraiman@gmail.com
Belo Horizonte
Rua Carlos Turner, 420 Silveira . 31140-520
Belo Horizonte . MG
Tel.: (55 31) 3465 4500
www.grupoautentica.com.br
São Paulo
Av. Paulista, 2.073 . Conjunto Nacional Horsa I . Salas 404-406 . Bela Vista
01311-940 . São Paulo . SP
Tel.: (55 11) 3034 4468
SAC: atendimentoleitor@grupoautentica.com.br
Há mais de 30 anos conheço o Leo e seu perfil sensível e inovador. Posso dizer que o conheço verdadeiramente, pois, de imediato, nos tornamos irmãos de alma e coração. Passávamos horas compartilhando saberes, experiências e sonhos. Eu já era mãe e, por vezes, falávamos deste papel sublime e tão desafiador.
Cuidar, proteger, acolher, formar, tudo isso exige muita presença, disponibilidade, amor extremo e coragem. Tenho orgulho de ter sido uma Mãe C.H.A.T.A., não porque os meus filhos fizeram aquilo que eu esperava que fizessem, mas porque se tornaram pessoas independentes, íntegras, generosas. Hoje avó, continuo me inspirando e aprendendo com as reflexões que o Leo, de forma tão assertiva, amorosa e didática, nos transmite sobre educação parental.
Tenho o privilégio de trabalhar com ele e de entregar ao mundo a metodologia OPEE, obra impactante de sua autoria, que ampliou o olhar de educadores e abriu novos caminhos para o desenvolvimento de projetos de vida de crianças e jovens. Na minha visão, este livro é uma luz em meio à escuridão, um chamado para quem deseja assumir verdadeiramente seu papel!
Silvana Pepe
Pedagoga, diretora geral da OPEE Educação, mãe e avó C.H.A.T.A. na medida.
Escrevo como admiradora do trabalho do Leo e como mãe, me sentindo frequentemente acolhida e ainda mais compreendida, respaldada e liberta, através da leitura dessa obra necessária para tantas “mães chatas” como eu. Muitas vezes, para zelar nossos filhos, teremos de frustrá-los, abrir mão da nossa vaidade, lidar com desconfortos na intenção de instruí-los da melhor forma possível, preservando autonomia, educação e maturidade. Afinal, amar é cuidar. Esse livro funciona como um abraço cuidadoso que valida esse lugar tantas vezes frio e solitário, nos despindo de culpa e nos reapresentando o que é ser mãe na sua totalidade e legitimidade. Com amor,
Pamela Magalhães
Psicóloga, palestrante, criadora de conteúdos incríveis sobre relacionamentos e família. Uma Mãe C.H.A.T.A. na real.
5. O que é ser uma
Exercício 3
Consciente
Você é uma mãe consciente? Vamos olhar isso mais de perto?
Exercício 4
Exercício 5
Como você tem exercitado, exercido e encarado sua humanidade? 64
Amorosa 70
Você se reconhece como sendo uma mãe amorosa? 74
Exercício 6
Exercício 7
Você consegue ser uma mãe tranquila e ser percebida como tal? 84
Autoconfiante 90
Como está sua autoconfiança no exercício do seu papel de mãe? 94
As perguntas a seguir guiarão seu processo de lapidação do seu “novo eu”. 108
Como terminamos? Você decide!
Afinal, como vimos, você é a autora, a editora, a revisora do livro da sua vida! 116 Bibliografia
Meu momento preferido é o agora.
E, agora, estou aqui para você. Com você.
Por você.
LEO POR LEO
Desde muito cedo na minha vida sou apaixonado pelas temáticas da psicologia e da educação. Sempre quis saber mais sobre como podemos desenvolver nosso potencial humano ao máximo. Amo descobrir como criar uma vida que realmente tenha sentido e fazer valer o fato de estarmos vivos de verdade. Uma das minhas paixões é sentir que posso, com meu trabalho, acender nos meus semelhantes uma faísca de amor pela vida, capaz de irradiar aquela energia transformadora que todos temos dentro de nós.
Me encanta a possibilidade de tocar o coração de uma mãe, de um pai, de um educador e, com isso, trazer um chamado à vida boa, bonita e feliz que todos queremos e merecemos. Sabe aquela sensação de viver bem, desfrutar uma vida plena, saudável e verdadeira? É isso que me move. Por isso me dedico tanto a inspirar cada ser humano que eu possa segurar as mãos e fazer valer a sua verdade, os seus sonhos, os seus projetos de vida. O livro da minha vida é sobre isto: ajudar você a construir o seu projeto de vida familiar. Sobre inspirar e amparar você para que se sinta capaz de construir com a sua família, uma educação baseada em bons hábitos e boas atitudes. Isso para que seus filhos trilhem o caminho da virtude e sejam pessoas boas para o mundo.
Junto a isso, eu amo estudar. Psicologia, neurociências, história, sociologia, filosofia, educação e espiritualidade. Adoro aprender sobre tudo isso, mas também me dedico a aprender sobre mim. Faço isso porque quero ser um guardião da certeza de que a vida vale à pena.
Minha vida pessoal recebe um cuidado todo especial, afinal uma das medidas de felicidade é o orgulho que temos de nós mesmos, da vida que a gente construiu e desfruta. Tenho a consciência de que aquilo que emana de mim (do Leo Fraiman) é o produto da minha lapidação interior (do Leonardo de Perwin e Fraiman). Faço psicoterapia, medito, rezo, faço diários, cuido do meu corpo, da minha alimentação e lapido sempre o meu modo de pensar, sentir e agir.
Tenho a graça de manter ao meu lado amigos maravilhosos de longa data e profissionais incríveis, nos mais diversos sentidos desta palavra, com os quais construí uma carreira mágica, que foi bem além dos meus mais generosos sonhos de adolescência.
No meu cotidiano, atuo como psicoterapeuta há mais de 33 anos, com as abordagens da Logoterapia e da Psicoterapia Cognitiva.
Sou também palestrante, criador de conteúdo e orientador familiar. Esse mix de atividades me dá perspectivas diversas sobre o fenômeno humano e um dia a dia vibrante, cheio de desafios e realizações.
Participei do Conselho Mundial de Educação para a Autonomia (Paris); ministrei uma palestra no Simpósio Internacional Formando Lideranças para o Desenvolvimento Futuro (na sede da ONU em Genebra), na qual compartilhei o case de sucesso da Metodologia
OPEE de Projeto de Vida e Educação Socioemocional (presente hoje em mais de 1.600 escolas de todo o país, com mais de 500.000 alunos e famílias). Já estive em diversos países disseminando aquilo que acredito: o amor pela vida, pela família, pela felicidade, por Deus.
Meu momento preferido é o agora. E, agora, estou aqui para você. Com você. Por você. Obrigado pela oportunidade de trilharmos juntos esta curta e preciosa jornada chamada vida. Que sejamos capazes de tornar o mundo melhor, porque antes de nosso último suspiro é isto que vai valer: o número de pessoas que irão contar a vida delas pelo que deixamos, pelo nosso legado.
Ficarei muito feliz caso queira me enviar opiniões, ideias, críticas, comentários, dizer como foi sua experiência com este livro. leofraiman@gmail.com
Àminha mãe Ana, a rainha da “chatice”, que me deu a vida e ensinou sobre a importância dos estudos, da determinação, da excelência em tudo que fazemos. Ela sempre acreditou em mim e me dizia que eu iria voar longe, teria uma carreira internacional, que faria a diferença no mundo. Quando eu era criança, isso me assustava, pois tinha medo de não corresponder às suas expectativas. Hoje em dia, percebo que essa sua visão foi, mesmo sem eu perceber, um norte poderoso dentro de mim, que deu tração a muitos dos meus sonhos e projetos de vida. Um dia, já perto de seus 80 anos de idade, ela me disse, com lágrimas e sorriso nos olhos, que eu era “um bom homem”, uma “boa pessoa” e que ela se orgulhava de quem eu me tornara. Foram as palavras mais lindas que eu recebi na vida. Ali, eu percebi que o projeto de vida dela para mim estava sendo honrado.
Ao André Martins, que tem me acompanhado em palestras, eventos e congressos, onde celebramos juntos a magia transformadora da palavra. Com seu trabalho impecável de cuidados com minhas redes sociais, ele tem gerado ao meu lado um eco incrível do meu trabalho.
Ao André Pereira, parceiro de jornada e gestor de atendimento e hospitalidade da clínica psicológica onde atendo meus pacientes e supervisiono uma equipe de pessoas e profissionais maravilhosos. Seu trabalho sempre recebe elogios das mães que atendemos, e nossas trocas de ideias e percepções deixam sempre uma inspiração para fazer mais, contribuir mais. Sua
forma de acolher as famílias de nossos pacientes me encanta. Que esta obra seja mais uma representação do nosso compromisso de servir àqueles que nos prestigiam e que tanto nos ensinam diariamente.
À Adriana Beretta, minha profunda gratidão pela preparação do texto, pelas entrevistas e por todas as nossas ricas trocas que permitiram a essa obra ficar de pé. Seu trabalho impecável me possibilitou trazer aqui minhas ideias e ideais de forma delicada e tocante.
Às centenas de pacientes que atendi nestes anos todos, que me deram a oportunidade de estar ao seu lado para mergulharmos juntos em suas vidas maternas, conhecer seu cotidiano pessoal, familiar, conjugal, e ouvir suas dores, confidências, medos, sonhos, realizações, frustrações, alegrias, a magia e as duras passagens da maternidade.
Ao Marcus Simas, parceiro de projetos digitais que, com sua expertise e seu envolvimento de excelência, tem proporcionado crescimento sustentado em nossas ações junto às famílias que nos seguem e que desfrutam de nosso conteúdo. Seu envolvimento e sua dedicação às nossas causas me emociona e me incentiva sempre a ir além.
À Maria de Mello, Magda Pearson e Luiz Gonzaga Sanseverino Júnior, os quais são os psicoterapeutas que, nesses últimos anos, me acolheram, me analisaram e me ajudaram a entender mais sobre a maternidade, a partir de uma compreensão profunda da minha própria mãe e de mim mesmo como filho, como homem, como ser humano.
À Maria José Ramos Cardoso, uma das melhores psicólogas que conheço. Ela conseguiu não somente praticar uma “chatice” incrivelmente poderosa em sua família como me ensinou sobre o delicado equilíbrio entre afeto e firmeza, força e acolhimento. Muitos dos seus ensinamentos estão diluídos nestas páginas.
À Mariana Fancio Gonçalo, parceira na construção da história da educação socioemocional neste país; editora da Metodologia OPEE de Projeto de Vida e Atitude Empreendedora; pesquisadora de excelência, que nestes anos todos tem me acolhido e assessorado nos projetos relacionados à educação, permitindo sempre um olhar apurado, consistente e profundo sobre os relacionamentos humanos, em especial os familiares.
À Mila Frejman Jerusalmi, que me ensinou preciosidades sem fim sobre o amor de uma mãe pela sua família. Seus ensinamentos na prática me iluminaram a mente, aqueceram ocoração e mostraram caminhos muito importantes sobre a complexidade da experiência da maternidade, dos laços humanos e da superação.
À Silvana Pepe, minha irmã de alma, minha mestra espiritual e parceira de jornada educacional. A você, como mãe, avó, amiga e muito mais, agradeço por tudo que aprendi e sou como pessoa e profissional.
À minha querida amiga e editora Rejane Dias, pelo incentivo, encorajamento e dedicação generosa para que este livro se tornasse realmente especial e transformador.
À editora Cecília Castro pelas ricas trocas e por todos os cuidados com esta publicação.
www.autenticaeditora.com.br www.twitter.com/autentica_ed www.facebook.com/editora.autentica