Hallå Hisingen Älvstranden nr 10 2025

Hallå

Krönika D

DÖDEN – OCH RÄDSLAN FÖR ATT BLI GLÖMD

öden är något vi alla en dag måste möta, men det är inte alltid själva slutet som skrämmer mest. För många handlar rädslan om vad som lämnas kvar – eller snarare, vad som inte lämnas kvar. En Sifo-undersökning från Fonus visar att nästan 500 000 svenskar oroar sig för sin egen begravning och var tionde ung person mellan 18 och 29 är rädd för att ingen ska komma.

Att frukta glömska är mänskligt. Vi vill bli sedda, älskade och minnas. Men det finns något sorgligt över att så många unga är rädda för att dö ensamma. Kanske beror det på att vår oroliga värld gör döden mer närvarande.

Döden är oundviklig, men

ensamheten behöver inte vara det. Vårda dina relationer och se till att skapa en bättre värld. Små handlingar – ett samtal, ett besök, en hälsning – kan stärka banden mellan människor och ge trygghet både för dig själv och andra. Kanske är det också därför traditioner som Alla helgona har sådan betydelse. Trots att Sverige är ett sekulärt land besöker en tredjedel av befolkningen kyrkogårdarna under helgen. I detta nummer kan vi till exempel läsa om Edith Lazlo, vars hela familj kommer att närvara vid föräldrarnas grav under Alla helgona.

När vi tänder ljus på gravar och minns dem som gått före oss visar vi att ingen glöms. Ritualerna lindrar ensamheten i döden och påminner oss om att minnen lever vidare i dem som finns kvar.

HIRAM LI

Hallå! I förra numrets recept på kanelbullar föll en liten, men ack så viktig ingrediens bort. I huvuddegen skall tillföras 25 g färsk jäst för söta degar. Vi ber om ursäkt!

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen: redaktionen@media-konsult.com

Hallå

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Hallå Hisingen Älvstranden är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll på centrala Hisingen samt lägenheter i Kville, Eriksberg, Älvstranden och Sannegården. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1 a 436 34 Askim, tel: 031-748 07 18, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare & redaktör: Mikael Robertsson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Hiram Li www.media-konsult.com

Vill du nå ut med ett erbjudande till jubilarer på just ditt postnummerområde? Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag! Vi erbjuder två alternativ; A5-utskick eller exklusivt kort i kuvert.

MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Vännerna hade långtråkigt – då föddes idén till spelsuccén

Skapar skräck i Göteborgsmiljö

Relationsexperten: Relationer dör sällan av bråk, utan av tystnad.

Italiensk Bistro & Delikatesser • Catering & Event

V älkomna !

Utskicken adresseras till dem som ska fylla jämt om tre månader. Ni väljer vilket område ni vill nå ut till. Vi beställer adresserna och gör utskicken varje månad.

After work

Aperitivo • 17:00-20:00 på fredagar Quiz på lördagar 19:30

Italiensk förrätt, varmrätt + 1 dryck 279:-

Enoteca: Jöns Rundbäcks Plats 4, 417 05 Göteborg

Deli: Deli och Enoteca numera i samma lokal! (Kvillebäcken) • Enoteca: Jöns Rundbäcks Plats 4, 417 05 Göteborg • Tel. 0735-03 09 03, 0705-40 48 31 • www.dabello.se

Hisingenlärare prisas med Pennsvärdet

Alonnika Ritchey, lärare på Bjurslättsskolan i Göteborg, tilldelas Pennsvärdet 2025 av Berättarministeriet.

Priset uppmärksammar lärare som stärker elevers språkutveckling, kreativitet och kritiska tänkande.

– Jag är alldeles överlycklig,

säger Alonnika Ritchey, i ett pressmedelande.

Juryns motiverade utdelningen med att “Alonnika får de tystaste att blomma ut och de mest fantasirika att finna fokus”.

Alonnika Ritchey har arbetat sex år som lärare. De senaste tre åren har hon varit resurslärare

och matematiklärare i årskurs 5 på Bjurslättsskolan.

– Jag var helt i chock när jag fick samtalet från Berättarministeriet. Jag stod i trapphuset här på Bjurslättsskolan och skrattade, grät och jublade så det ekade! Jag kunde inte tro att det var sant, säger hon.

Älvrummet

bjuder på en sista soppa

Älvrummet på Lindholmspiren stänger permanent den 14 november. Sedan öppningen 2008 har det varit en mötesplats för guidade visningar, dialog och debatt om stadsutvecklingen i centrala Göteborg.

Älvstranden Utveckling AB driver inte längre Älvrummet, eftersom bolaget sedan 2023 är ett renodlat fastighetsbolag och inte ansvarar för Vision Älvstaden. Verksamheten fortsätter som vanligt fram till stängningen. Den stora modellen över staden blir kvar i lokalerna tills vidare.

Stängningen markeras med en sista sopplunch den 14 november klockan 11:30. Då blir det soppa, filmvisning, quiz och mingel.

HISTORIA I MINIATYR

I 80 år har Göteborgs modelljärnvägssällskap återskapat svensk järnvägshistoria i miniatyr. Vi besökte dem vid Lindholmspiren för att se deras modeller i aktion.

Eva Milthon fokuserar främst på att skapa figurer och växter till modellbanan. ”Vi gjorde ju sådant här till våra dockskåp när vi var små, så visst har vi erfarenhet”.

BILDER: HIRAM LI

Hos Göteborgs modelljärnvägssällskap (GMJ) tuffar och surrar tågen. Ett miniatyrtåg glider in på Korashaga station – en noggrant återskapad kopia av Hagas framtida Västlänken-station.

– Vi fick ritningarna av Trafikverket, de var själva här och kollade på stationen. De var imponerade, säger Ralph Milthon, sällskapets vice ordförande och en av dem som byggt modellen.

Stationens namn är en kombination mellan Korsvägen och Haga. Anledningen är att de länge inte visste vilka ritningar de skulle få.

– Vi ligger före dem, så det här är den första varianten av stationen, förklarar Ralph Milthon.

Ralph Milthon visar hur de bygger modelltågen.

Ulf Händling styr tågen ur sitt kontrollrum.

Under stationshuset går det att se rälsen i den underjordiska delen. Detaljrikedomen är stor. På bänkarna sitter miniatyrmänniskor och väntar på sin avgång.

är gjorda efter en bild som togs innan de revs. Till och med “Till salu”-skylten är med, säger Ulf Händling, en av sällskapets medlemmar.

– Ser du kolonilotterna bredvid? De

Han sitter uppe i kontrollrummet

och styr tågets färd genom landskapet – inofficiellt kallas han för lokföraren. – Vi gillar olika saker. Jag tycker om att programmera tågen, säger han glatt. Ett äldre modelltåg kör in till dem

som väntar på den underjordiska perrongen.

– Det har inget där att göra, vänta med att fota, säger Ralph Milthon.

En bit bort, vid ett stationshus som efterliknar Bohusläns klassiska stationer, står ett gammalt X-2000 parkerat.

– Vi planerar även att bygga nya Västtrafikståg, säger Ralph Milthon.

TÅGEN BYGGS FÖR hand i den intilliggande verkstaden. Här målas, slipas och limmas varje liten detalj, och ambitionerna är höga.

– Ser du den där tidningen? Det är en kopia av en förstasida från Kvällsposten, säger Ulf Händling och pekar på en passagerare inne i en modellvagn.

I verkstaden står en 3D-printer, och på bänkarna ligger verktyg och små motorer. Vid en bänk i ett hörn sitter

Stationen Korshagen är gjord utifrån Trafikverkets ritningar.

Medlemmarna har klottrat föreningens namn på en gammal vagn.

”Ser du kolonilotterna bredvid?

De

är gjorda

efter en bild som togs innan de revs. Till och med “Till salu”skylten är med”

Eva Milthon tillsammans med en väninna och arbetar på en liten ek. Hon fokuserar främst på att skapa figurer och växter till modellbanan.

– Vi gjorde ju sådant här till våra dockskåp när vi var små, så visst har vi erfarenhet, säger hon.

De flesta som är med i sällskapet är lite till åren och många har hållit på med modellbyggandet i decennier.

Ralph Milthon gick till exempel med redan på 50-talet.

– Vi är en av världens äldsta föreningar, det finns bara två eller tre som är äldre, säger han.

Trots deras imponerande bana och trots att de visualiserar och förvaltar svensk järnvägshistoria är sällskapets tillvaro allt annat än glamorös.

– Vi behöver att folk kommer på visning så att vi kan få lite intäkter. Det är inte billigt med hyra och el, förklarar han.

Många medlemmar lägger dessutom både tid och pengar på modellerna. De allra flesta tågen ägs till exempel av olika medlemmar.

– Det är bäst att inte räkna efter hur mycket tid och pengar vi lagt ner, säger Ralph Milthon.

HIRAM LI

Inne i en av vagnarna sitter en passagerare och läser Kvällsposten.

S störst i kyrkovalet på Hisingen

Under slutet av september hölls val i Svenska kyrkan och i mitten av oktober fastställdes det slutgiltiga resultatet. På Hisingen blev

Arbetarepartiet – Socialdemokraterna (S) största parti i två av tre församlingar.

På riksnivå blev partiet störst med 28,25 procent av rösterna. Även på Hisingen gjorde Socialdemokraterna ett starkt val. I Lundby församling fick de en tredjedel av rösterna och i Backa pastorat röstade 40 procent av medlemmarna på dem.

Endast i Torslanda–Björlanda församling fick de se sig besegrade. Där vann Partipolitiskt obundna i Svenska kyrkan (POSK) med 45 procent av rösterna.

TOBIAS DANNSTED ÄR präst i Lundby församling. Han menar att valen i församlingarna är viktiga för de lokala församlingarnas verksamhet.

– Valet betyder mycket för oss. De förtro-

Lundby nya kyrka.. BILD HIRAM LI

endevalda beslutar om budget, ger riktlinjer och sätter ramar för arbetet. I slutändan är vi som tjänstemän – vårt uppdrag är att verkställa besluten, säger han. Han poängterar att riksdagspartiernas deltagande inte innebär att riksdagspolitik bedrivs i kyrkan. – De som engagerar sig gör det med

hjärtat i församlingen, inte i riksdagen. De är en del av verksamheten här och deltar ofta i kyrkans aktiviteter.

Totalt röstade nästan 900 000 personer i valet, vilket motsvarar 18,84 procent av de röstberättigade – en ökning med cirka en halv procent jämfört med det senaste valet.

Barn leker ovanför landshövdingehus.

BILD: GÖTEBORGS STADSMUSEUMS ARKIV

Göteborgs landshövdingehus får utställning

Stadsmuseet öppnar den 22 november utställningen Landshövdingehus 150 år om husens uppgång, rivningshot och återupprättelse.

– Vi vill att besökarna ska kliva in i landshövdingehusens typiska miljö och känna sig hemma. Utställningen bjuder

på rikligt med historiska och samtida bilder, roliga fakta och oväntade berättelser, säger

Caroline Mårtensson, utställningsproducent, i ett pressmeddelande.

Museichefen Carina Sjöholm poängterar husens betydelse för göteborgarnas identitet:

– Det är roligt att äntligen få bjuda publiken på en stor utställning om landshövdingehus på Stadsmuseet. Många göteborgare har minnen och starka band till husen, som närmast blivit en symbol för Göteborg, säger museichef Carina Sjöholm.

– Många medlemmar har valt att aktivt påverka vilken kyrka de vill ha. Det visar på ett starkt engagemang och att demokrati och medlemmars inflytande är grundläggande i Svenska kyrkan, säger Nils Warmland, kyrkovalledare, i ett pressmeddelande.

HIRAM LI

Göteborgs äldsta mobil efterlyses

Kretslopp och vatten i Göteborg vill hitta stadens äldsta mobiltelefon som fortfarande används. Målet är att minska klimatpåverkan och elavfall. – Elavfall är det avfall som per kilo påverkar klimatet och miljön mest negativt, säger Elina Järkil, processledare på Kretslopp och vatten, i ett pressmeddelande.

Kampanjen inleddes under oktober med affischer i stan och inlägg på sociala medier. – Priset till den som vinner är blygsamt, två biobiljetter och en rulle silvertejp, men vinsten för klimatet och miljön är mycket större, säger Elina Järkil.

Relationsexperten

Hallå-tidningen samarbetar med beteendevetaren, KBT- och parterapeuten Paula Warfvinge som i varje nummer tar upp olika ämnen kopplade till relationer och svarar på frågor från våra läsare. Har du en fråga till relationsexperten? Mejla paula@paulawarfvinge.se

Så fördjupar ni relationen istället för att lämna den

Imitt arbete som parterapeut möter jag ofta par som befinner sig i ett vägskäl. Känslorna finns där, men kommunikationen har kört fast. De beskriver en trötthet, en uppgivenhet – som om all energi gått åt till att försöka förstå varandra men ändå inte når fram.

Det är lätt att tro att lösningen ligger i att lämna relationen. Men ibland handlar det inte om att börja om med någon annan, utan om att börja om med varandra. Att våga närma sig igen – med nyfikenhet, sårbarhet och tid.

RELATIONER DÖR SÄLLAN av bråk, utan av tystnad. Av att vi slutar vara nyfikna på den andra och tar varandra för givna. Vi slutar fråga: Hur

har du det egentligen? Vad längtar du efter? Vad behöver du just nu?

När vi slutar ställa de frågorna försvinner också kontakten.

SÅRBARHET ÄR NYCKELN till närhet. Det krävs mod för att säga: ”Jag blev ledsen när du sa så” istället för att gå i försvar. Sårbarhet är inte en svaghet – det är en inbjudan till den andra att möta dig på djupet. Men det kräver trygghet och tid att våga visa sig, särskilt om man länge har byggt murar av besvikelse eller tystnad.

Att fördjupa relationen handlar också om att skapa utrymme. Att ge varandra tid utan störa, tid att mötas utan krav. Det handlar inte alltid om att prata om problemen, utan om att återuppleva det

Ge ett barn en trygg plats att kalla hem

Ansök om att bli familjehem

Många barn kan av olika skäl inte bo med sina föräldrar, och behovet av trygga och stabila familjehem är stort. Räddningsmissionen har lång erfarenhet av idéburen familjehemsvård. Genom oss får du vara med och ge ett barn eller en ungdom trygghet och framtidstro. För vi vet att barn läker i trygga miljöer.

Läs mer och ansök om att bli familjehem på: raddningsmissionen.se/familjehem

som en gång band er samman – skrattet, nyfikenheten, glädjen.

I terapirummet ser jag gång på gång att förändring sker när båda börjar röra sig mot varandra, istället för från varandra. När man vågar stanna upp och säga: ”Jag vill förstå dig, även om jag inte håller med dig.”

Kärleken kan man inte ta för given – den behöver vårdas, utforskas och ibland repareras.

Den kräver närvaro, vilja och mod.

Så innan du vänder dig bort – stanna upp. Titta på den du en gång valde, och fråga dig själv:

Finns det något mer att upptäcka här?

Ofta är svaret ja.

Och ibland börjar kärleken om, just där.

i reality-serien ”Älskar, Älskar inte”, olika nyhets-

sammanhang och håller inspirationsföreläsningar.

parterapeut

Paula arbetar som samtalsterapeut, parterapeut och coach, med både par- och individuella samtal.

Vi är med dig i alla ögonblick, stora som små

Blickpunkten är en familjeägd optiker som med över 60 års erfarenhet möter dig med trygghet, stil och personlig omsorg

Där erfarenhet möter stil

Spelföretaget har frågor på lager

För 25 år sedan satt vännerna Git Hansson och Helena Liewendahl på en gräsmatta i Oxford och saknade ett roligt och lättsamt spel. Idag driver de tillsammans frågespelsföretaget

MIG – Mobile Intelligence Game – med produktionen och tillverkningen i Sverige och fokus på gemenskapen.

Git Hansson och Helena Liewendahl fick idén till vad som skulle bli ett av Sveriges mest populära frågespel på en gräsmatta i Oxford.

Målet var att skapa ett spel men 25 år senare har M.I.G lanserat över 100 olika versioner av deras olika spel.

BILDER: MAJA TINGSTEDT

”Vi hittade inget spel som var både roligt och lätt att ta med sig.

Vi hade tagit varandra i hand på att vi skulle ta fram ett själva, så då måste man ju.”

Git Hansson och Helena Liewendahl går in genom dörren till en ljus produktionsanläggning i Mölnlycke. Med sig har de sex kanelkransar och personalen skiner upp när de ser duon.

Lokalen är fylld med lådor innehållande kort, tärningar och block – komponenter till spelen som de två grundade för 25 år sedan, MIG – Mobile Intelligence Game.

Idén till vad som skulle bli ett av Sveriges mest populära frågespel föddes på en gräsmatta i Oxford. I väntan på en båttur på floden Themsen satt vännerna utan underhållning i flera timmar.

– Vi satt där, utan något att göra, och tänkte att vi skulle haft med oss ett TP (Trivial Pursuit), men det hade vi inte kunnat bära med oss eller spela liggande på en gräsmatta, säger Git Hansson.

Kortlekar eller yatzy fanns visserligen, men inget av dessa lockade. De bestämde att om de inte hittade ett spel som var roligt och lätt att ta med, så skulle de göra ett spel själva – med målet att få se produkten i en butikshylla.

– Vi hittade inget spel som var både roligt och lätt att ta med sig. Vi hade tagit varandra i hand på att vi skulle ta fram ett själva, så då måste man ju. Vi hade bara ett mål och det var att se en produkt i en butikshylla – sen skulle vi vara färdiga, säger Helena Liewendahl.

RESULTATET BLEV ETT frågespel i en liten låda innehållande frågekort, block, penna och tärning. Det första spelet hade 1560 frågor indelade i fem kategorier som sträcker sig från fakta till allmän kunskap.

Men duon slutade inte där. Sex år efter dagen i Oxford slutade Git Hansson och Helena Liewendahl på sina jobb som konsult och journalist för att satsa helhjärtat på MIG.

Nu, 25 år senare, har de en personalstyrka på sju personer och i år en förväntad omsättning på runt 18 miljoner kronor. Ytterligare spel utvecklades, exempelvis 0–100 och jubileumsutgåvan 0–10, spel som de beskriver som ännu bredare och mer lättspelade än originalspelet.

Alla komponenter till M.I.G spelen är tillverkade i Sverige – ett val grundarna är stolta över.

– I de spelen behöver man inte kunna svaret, man chansar och närmast vinner. Alla kan vara med och spela. Vi har fått mejl från privatkunder som beskriver hur farmor, 90 år, spelar mot en 9-åring. Det är helt underbart att få höra dessa historier, säger Git Hansson.

FÖR DUON ÄR gemenskap, lojalitet och magkänsla den bästa företagsstrategin. I en tid där många tar hjälp av AI och billigare produktion utomlands har de valt att gå sin egen väg. – Vi använder inte AI till frågeskrivningen eller någonting. Klart vi provade, men det var tydligt att det behövs en människa bakom. Det vi aldrig kommer att tumma på är kvaliteten på våra frågor, säger Helena Liewendahl.

Tidigt bestämde de att all tillverkning och produktion skulle ske hållbart

och i Sverige. Korten tillverkas i Vittsjö, lådorna i Simlångsdalen och blocken i Göteborg.

– Det är klart att vi tittade på andra alternativ, men det kändes bra i hjärtat att ha produktionen i Sverige, säger Helena Liewendahl.

Alla komponenter av spelet skickas till Mölnlycke, där de monteras och packas av Swesam, ett företag som erbjuder arbetstillfällen till människor med olika typer av nedsatt arbetsförmåga.

I LAGRET MÖTER vi en av Swesams två grundare, tidigare landslagsspelaren i fotboll Pontus Kåmark. Han berättar hur mycket samarbetet med MIG betyder.

– Utanförskapet kostar samhället miljarder kronor varje år. MIG sätter

ca fem personer i heltidsarbete här och det sparar inte bara samhället utan det tillför också tillhörighet och stolthet till personalen. Hade det inte varit för tjejerna och deras fantastiska entreprenörskap så kanske vi inte hade varit här, säger Pontus Kåmark.

Git Hansson och Helena Liewendahl nickar instämmande:

– Det är ett fantastiskt ställe och ni gör ett fantastiskt arbete.

Spelen säljs sedan några år tillbaka även i Norge, och duon hoppas snart kunna lansera 0–100 i ännu ett, än så länge hemligt, land.

Efter 25 år och tusentals frågor förblir visionen för MIG densamma som den dagen i Oxford: att få människor att skratta och förgylla tillvaron för så många som möjligt.

MAJA TINGSTEDT

När frågorna blir kvällens höjdpunkt

Efter tio års erfarenhet vet Samuel Korsell vad som krävs för att hålla intresset vid liv. Här delar han med sig av sina bästa tips:

1. Ett bra quiz är inte bara ett test av vad man kan – det ska vara något att samlas kring.

2. Man ska kunna resonera sig fram till svaren, ha ledtrådar med olika gradering – det ska gå att resonera sig fram.

3. Utgå inte bara ifrån dig själv – ta med frågor om allt, inte bara det du kan.

4. Var pedagogisk, se till att folk förstår.

5. Keep it simple.

”Jag tror folk vill göra mer än bara dricka öl”

Klockan sju går stämningen på GG Bar från livfylld till förväntansfylld – och en smula spänd. Den inbitna publiken vet vad som väntar. Det är dags att koncentrera sig när quizmästaren Samuel Korsell drar igång veckans quiz.

Göteborg har under de senaste åren sett ett allt större intresse för quizkvällar. Särskilt när hösten gör sitt intåg söker

sig allt fler inomhus, till gemenskap och lite lagom tävling. Det märker ägaren och quizmästaren Samuel Korsell på GG Bar i Lorensborg.

– Jag tror folk vill göra mer än att bara dricka öl och äta mat. Vare sig det är boule, biljard eller frågesport, säger han.

Varje vecka, i snart tio år, har Samuel Korsell skrivit och lett utförliga quiz i en På spåret-stil – kluriga frågor som leder till en geografisk plats.

Frågorna är svåra men det verkar inte avskräcka publiken, snarare tvärtom.

– Om det är en fråga de inte kan så kan man vara ganska säker på att de kommer att plugga på det ämnet, säger Samuel Korsell.

RUNT KLOCKAN SEX börjar deltagarna droppa in. Samuel Korsell hälsar på alla – han vet vilket lag varje person tillhör och vart de brukar sitta.

Quizen lockar en trogen publik och många har deltagit varje vecka i flera år. För flera av lagen är svaret enkelt: det är helt enkelt “det bästa quizet i stan”. – Vi har provat alla quiz, men inget är så bra som detta. Frågorna är blandade och man måste inte kunna svaret direkt – det går att resonera sig fram till ett ungefärligt svar, säger ett av lagen, Föreningen Löpande Hjorts Vänner. MAJA TINGSTEDT

Så finner du den gyllene medelvägen till sann lycka

Det går att skapa lycka med en kombination av beståndsdelar i livet.

BILD: YULIA GAPEENKO

Att skapa lycka på recept kan låta som en floskel. Det kanske det är, men enligt samhällsvetaren och lyckoforskaren Arthur Brooks finns det en samling metoder som tillsammans kan höja din lyckonivå.

Nej, det är inte det där högstatusjobbet eller ett fett bankkonto som skänker lycka. Få saker har väl varit så omdiskuterade som hur vi uppnår lycka, men Arthur Brooks kanske är något på spåret.   CNBC skriver att Arthur Brooks har

kommit fram till många svar på denna ständigt brännheta fråga när han har studerat lyckokänslor. Och kanske är ingen bättre ämnad än denne rutinerade lyckoforskare att definiera hur du uppnår sann lycka. Arthur Brooks har publicerat många böcker om lycka; den senaste är The Happiness Files: Insights on Work and Life.

2020 KOM EN studie ut av en grupp forskare från olika delar av världen, i vilken 68 vanliga lyckoförhöjare sammanställdes. Sedan konsulterade forskarna 18 av de mest etablerade experterna på lyckovetenskap för att ranka

metoderna baserat på deras effektivitet och genomförbarhet.

Utifrån deras svar och Arthur Brooks expertis, togs de 10 bästa sätten fram att boosta lyckonivån – se listan härintill.

ARTHUR BROOKS MENAR att det är viktigt att du delar med dig av dina insikter för att hjälpa andra att bli lyckligare. Genom att förena dessa lyckogivare kan du skapa en mer sammanhängande väg mot äkta lycka.

Enligt honom är ”det viktigaste att minnas är att du inte behöver lämna din lycka åt slumpen”.

CIA ERANDER

10 bästa sätten att boosta lyckan

✔ Håll både sinne och kropp aktiva: Engagera dig i aktiviteter som utmanar ditt intellekt och håller dig i fysisk form.

✔ Var snäll mot andra: Vänliga handlingar kan öka lyckan för både givaren och mottagaren.

✔ Spendera pengar på nära och kära: Investera i relationer genom att använda resurser för att skapa gemensamma upplevelser.

✔ Kolla upp din hälsostatus: Regelbundna hälsokontroller kan leda till ett lyckligare liv genom att säkerställa välbefinnande.

✔ Gå med i en klubb: Att vara del av en gemenskap ger en känsla av tillhörighet och samhörighet.

✔ Engagera dig i fysisk aktivitet: Motion är ett beprövat sätt att lyfta humöret och minska stress.

✔ Tillhör en tro och utöva den: Andligt engagemang kan ge syfte och ro.

✔ Gå ut i naturen: Att tillbringa tid utomhus är bra för mental och fysisk hälsa.

✔ Bygg relationer med kollegor utanför arbetet: Stärk relationerna bortom professionella samarbeten.

✔ Ge tillbaka och var generös: Att hjälpa andra kan öka din egen lyckokänsla och tillfredsställelse.

DIN URMAKARE PÅ MARIAPLAN SEDAN 1939

Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer.

ÖPPET: MÅN- TOR 10 - 18, FRE 10 - 16, LÖR 10 - 14

Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.

Vi är en städfirma som specialiserat oss på flyttstädningar och utför dagligen objekt mellan 20-600 m2 – både villor och lägenheter. Även flyttstädning för företag 10-4000 m2

På vår hemsida kan ni läsa om vår unika Nöjd Kund-garanti.

Billgare än vad man tror, då man endast betalar 50% av arbetskostnaden tack vare Rut-avdraget.

Goda samarbeten med ledande mäklare och flyttfirmor i Göteborg har gett oss en stark position inom just flyttstädningar i Göteborg. Tel: 031-788

JUST NU KAN DU VÄRVA EN VÄN

Det bästa:

Du kan värva hur många du vill och får en gratis månad för varje ny medlem.

GUIDE TILL LIVEMUSIKEN Det händer

YTTLING JAZZ

Två decennier efter den hyllade debuten Oh Lord Why Can’t I Keep My Big Mouth Shut? är Björn Yttling – känd från Peter Bjorn and John, Lykke Li och otaliga internationella samarbeten – tillbaka med sitt andra jazzalbum: Illegal Hit.

29 oktober, Nefertiti

AUTHOR & PUNISHER

Tristan Shones Author & Punisher är enmannabandet som är känt världen över för sitt ökända användande av specialtillverkade maskiner, kontroller och högtalare, även kända som sina Drone Machines.

29 oktober, Monument

VRÅLET!

Festivalen Vrålet! erbjuder två dagar fyllda med energi, musik och fest. Fjorton band uppträder, och på området finns dessutom foodtrucks, tatuerare, signeringar och mikrobryggerier. Line-up: Raised Fist, Mimikry, Charta 77, Oslo Ess, En Svensk Tiger, Troublemakers, Attentat, Småjävlafötter, Ondt Blod, Sidestep, Krigsstigen, Världen Brinner och LÜT.

31 oktober, Filmstudion

PAUL POTTS

Den internationellt hyllade tenoren Paul Potts kommer till Sverige med en efterlängtad turné.

31 oktober, Smyrna Frihamnskyrkan

KLABBES BANK

Klabbes Bank är något unikt från den svenska jazzscenen. Det är musik som vågar dröja sig kvar i stämningar och som med sin improvisatoriska nerv lyckats skapa ett eget sound.

31 oktober, Nefertiti

GASBOX

Danmarks bästa Kim Larsen-kopia

Gasbox spelar och sjunger de låtar som gjort Gasolin’ till Danmarks största rockband genom tiderna.

31 oktober, Trädgår’n

HARPO

HARPO spelar alla sina hits samt berättar om sin fantastiska karriär.

1 november, Treetop Spa Hangout & Hotel

HELLRAISER METAL FEST

Wolf, Knogjärn, S.O.R.M och Battering Ram intar Monument på Ringön och bjuder på metalfestival.

1 november, Monument

SMASH INTO PIECES

Konsert för hela familjen med det svenska cinematiska rockfenomenet Smash Into Pieces.

2 november, Trädgår’n

RACHEL Z & OMAR HAKIM TRIO

Mångfacetterade jazzpianisten Rachel Z för ledigt samman folk-, världsmusik, jazz och rock. Med sig har hon Omar Hakim, trummor, och Jonathan Toscano, bas. Tillsammans tänjer de ständigt de musikaliska gränserna.

3 november, Konserthuset

WALTER TROUT

En levande legend och ett av de mest elektrifierande namnen inom bluesrocken. Med en karriär som spänner över fem decennier och en spelstil lika rå som den är själfull har Walter Trout en given plats i blueshistorien.

4 november, Pustervik

GARY BARTZ

En av de mest inflytelserika altsaxofonisterna i modern tid bjuder på en kväll som spänner över mer än sex decennier av jazzhistoria. Med sin stil – som han själv kallar “informal composition” snarare än improvisation – har Bartz blivit en av de mest respekterade rösterna på saxofon.

5 november, Nefertiti

ÄNGLASPEL

Legendarisk jazzgrupp från Göteborg som bildades av pianisten Stefan Forssén 1976. Änglaspel var och fortsätter vara högst relevanta än idag.

5 november, Folkteatern

SLOMOSA

Med rötterna i Norges mäktiga bergslandskap och en ljudbild som skakar om både kropp och själ har Slomosa har snabbt gjort sig ett namn som ett av Skandinaviens mest spännande rockband.

6 november, Monument

ARCH ENEMY

Arch Enemy har i nästan tre decennier levererat kompromisslös, melodisk death metal som format en hel genre.

7 november, Partille arena

KASSA OVERALL

Förenar en avantgardistisk experimentell uttrycksform med hiphopens produktionstekniker och driver samspelet mellan jazz och rap i nya riktningar.

7 november, Nefertiti

BATTLE BEAST

Finska Battle Beast har befäst sin position som en av power metal-genrens starkaste akter.

7 november, Trädgår’n

Medina och Felicia Takman

– ett par av liveupplevelseerna vi kan se fram emot i Göteborg.

PRESSBILDER

SWIRLIES

Deras musik blandar element av noisepop, sludgerock i Dinosaur Jr.-stil, hardcore punk och lo-fi-tape-experiment med shoegaze-böjda gitarrer och alternerande sång.

7 november, Monument

FELICIA TAKMAN

Felicia Takman, albumaktuell med ”Trodde jag fatta men jag fatta inget alls”, har under de senaste åren etablerat sig som en av Sveriges mest spännande popartister.

7 november, Pustervik

NOVARUPTA

Det gränsöverskridande musikprojektet Novarupta ställer sig på scenen för allra sista gången. På scen under avskedskonserten står 19 musiker och gästsångare som representerar alla kapitel i Novaruptas diskografi.

8 november, Monument

ADAAM & GREEKAZO

Med sex listettor, flera Grammis- och P3 Guld-nomineringar och hundratals miljoner streams är Adaam och Greekazo två av Sveriges mest framgångsrika namn inom svensk hiphop.

8 november, Trädgår’n

OSSLER

Ossler är en av Sveriges mest egensinniga artister, känd för sitt mörka, suggestiva uttryck och sina poetiska texter. Med rötter i rock och postpunk har han under sin solokarriär skapat en musikvärld där melankoli, intensitet och experimentella ljudlandskap möts.

8 november, Konserthuset

HELLOWEEN

Metalveteranerna bjuder in till jubileumsturné med ny musik och klassiska favoriter.

8 november, Partille arena

PALLE BULL & FÖRLORARNA

Palle Bull levererar sånger om ett trassligt liv framförda på bred skånska, någonstans mellan Bäddat utan känsla och Wilmer X. 8 november, Musikens Hus

SIKEN

Linus ”Siken” Sikström har varit en eldsjäl i den svenska punkscenen i två decennium och har bland annat spelat i band som Attentat och Civil Olydnad. Som soloartist uppbackad med kompband får hans personliga låtar och texter ta mer plats.

8 november, Musikens Hus

MEDINA

Popduon Medina var en av 00-talets mest älskade grupper som skapade en helt egen musikgenre, Haffla Music.

8 november, Trädgår’n

LEVEL 42

Med över 40 år på nacken och en låtkista full med hits gör brittiska Level 42 sig redo för nytt Göteborgsbesök.

10 november, Trädgår’n

MOLLY NILSSON

I Tyskland korad popikon och synthdrottning men i Sverige ännu relativt okänd – Berlinbaserade Molly Nilsson släpper nytt album och kommer till Göteborg för en av sina få Sverigespelningar.

11 november, Monument

MAGNUS CARLSON AND THE MOON RAY QUINTET

Efter ett långt uppehåll gjorde Magnus Carlson & The Moon Ray Quintet förra året en magisk spelning som gav dem mersmak. Publiken kan se fram emot spelningar med hög energi och svängiga jazztolkningar.

11 november, Pustervik

PANDA BEAR

Panda Bear – även känd som Noah Lennox från legendariska Animal Collective – låter psykedelisk pop, elektroniska ljudlandskap och rå ärlighet mötas i perfekt symbios.

12 november, Pustervik

LACUNA COIL

Det ikoniska bandet, bildat 1994, har cementerat sin plats som ett av de mest framgångsrika banden på metalscenen.

12 november, Pustervik

ELECTRIC SIX

Det amerikanska indierockbandet från Detroit levererar musik med inslag av garagerock, disco, punkrock, new wave och metal.

12 november, Monument

PER PERSSON & NYA PACKET

Per Persson, tidigare medlem i Traste Lindéns Kvintett och grundare av kultförklarade Perssons Pack, har skrivit sig in i våra hjärtan med odödliga sånger som Kärlek och dynamit och Tusen dagar härifrån.

13 november, Nefertiti

BRANT BJORK TRIO

Brant Björk har tillbringat över ett kvarts sekel i epicentrum för kalifornisk ökenrock.

13 november, Monument

KVAEN

Black metal-bandet hämtar sin kraft ur karg jord, uråldriga rytmer och ett ursinne som känns tidlöst. Här möts riff som sträcker sig som skogens skuggor, melodier som bränner med iskall hetta och texter som bär på gamla sanningars vrede.

13 november, Musikens hus

MELODY CLUB

Bandet, som under 00-talet hade hits som “Electric”, ”Palace Station”, “Destiny Calling” och “Baby (Stand Up)”, återvänder till livescenerna.

14 november, Pustervik

BRITTA VIRVES TRIO

Britta Virves Trio är en av de mest spännande nya konstellationerna på den nordiska jazzscenen. Musiken präglas av Brittas filmiska tonspråk, där influenser från pop, klassisk musik och modern jazz vävs samman. 14 november, Nefertiti

PARKWAY DRIVE

De australiensiska metaljättarna

Parkway Drive firar 20 år med en storslagen europaturné med ett stopp i Göteborg. 15 november, Scandinavium

KATATONIA

Med sin unika fusion av melodisk death metal och atmosfärisk post-rock har svenska Katatonia cementerat sin plats som ett av genrens mest gränsöverskridande band.

15 november, Pustervik

RAUL MIDÓN

Med en röst som smälter genrer och en gitarrteknik som får både jazzpurister och popälskare att häpna, återvänder singer-songwritern Raul Midón till scenen.

15 november, Nefertiti

NOICE

Det är 50 år sedan Noice bildades och 45 år sedan gruppen fick sitt stora genombrott i TV-programmet Måndagsbörsen 1980 – det firas med en turné.

15 november, Draken Live

MIKKEY DEE WITH FRIENDS

Mikkey Dee – trummisen som i nästan 25 år dundrade fram världen över med Motörhead och idag är en självklar del av Scorpions – intar Trädgår’n.

15 november, Trädgår’n

LEPROUS

Norska Leprous är ett av de mest innovativa och framåtblickande banden inom modern progressiv metal. Sedan starten 2001 har de odlat ett starkt rykte genom musikalisk integritet, teknisk briljans och en orubblig drivkraft att hela tiden förnya sig. 16 november, Pustervik

YAZZ AHMED

Den hyllade trumpetaren och kompositören Yazz Ahmed väver på sitt nya album ”A Paradise in the Hold” samman jazz, arabisk poesi och folkloristiska element i en musikalisk hyllning till Bahrains pärlfiskare. 19 november, Nefertiti

HAZLETT

Efter många år uppträdandes på barer i hemlandet Australien började Hazletts unika stil, som han själv beskriver som “Indie Ballroom Folk”, ta form först efter en spontan resa till Sverige. 19 november, Pustervik

AMENRA

Belgiska Amenra är ett av Europas mest respekterade och unika band

inom post-metal och sludge. Sedan starten för över 20 år sedan har de byggt ett nästan mytiskt rykte kring sina intensiva liveframträdanden. 19 november, Monument

OCIE ELLIOTT

Den känslofyllda folkduon Ocie Elliotts ljudbild präglas av mjuka akustiska gitarrer, avskalad produktion och harmoniska sångarrangemang.

20 november, Pustervik

DET BLEV HANDGEMÄNG

Det Blev Handgemäng hämtar inspiration från nordamerikansk folkmusik men framför den på sitt eget sätt, med en energi och närvaro som gör musiken aktuell och levande.

21 november, Musikens Hus

ZARA LARSSON

Göteborg blir ett av tre svenska stopp när Zara Larsson ger sig ut på Europaturné. Med det färska albumet Midnight Sun i ryggen väntas en kväll fylld av ny musik, hits och stark scennärvaro.

22 november, Scandinavium

MOA LIGNELL

Moa Lignell är en svensk artist och låtskrivare känd för sina ärliga texter, starka melodier och samarbeten med bland andra Melissa Horn.

22 november, Skeppet GBG

Med reservation för ändringar.

Hösten har kommit och med den infinner sig ett sug efter att sätta sig invirad i en varm filt och avnjuta en riktigt god soppa. Gärna tillverkad av höstens läckerheter såsom svamp, pumpa eller rotfrukter. Vad passar då bättre än att ge sig ut på jakt efter en soppa värd att titulera sig bäst i stan?

På jakt genom stan efter den perfekta höstsoppan

akten börjar online. Tanken är initialt att hitta en riktigt läcker pumpasoppa. Det ska dock visa sig vara lättare sagt än gjort. Få ställen stoltserar med den stora gula frukten på sin meny. Istället finns flera ställen som har den på gästbesök.

Trots internets förträfflighet hittas inget ställe som kan garantera en pumpasoppa.

Planen ändras därför – en redig höstsoppa får duga. Den bör enligt de snabbt ihopslängda – men fullt rimliga – kriterierna innehålla någon av höstens läckrare växter.

Den får inte upplevas som en soppa för alla årstider utan ska ingjuta en känsla av göteborgsk höst. Den ska också vara enkel till sin natur och helst baserad på få ingredienser.

Det första stoppet blir Botaniska trädgårdens kafé. De lockar med dagens soppa av okänt slag, kombinerat med en promenad bland träd i höstskrud. Väl fram me blir besvikelsen stor – svamps oppan är slut. Istället avnjuts en välsmakande bratwurst, och viss höstkänsla infinner sig trots allt. Men en korv är ingen soppa, och skam den som ger sig.

FÄRDEN GÅR VIDARE ned mot Haga. Restaurang Solrosen har i femtio år serverat vegetarisk mat. Resonemanget är som följer: Soppor passar bra in i det vegetariska köket, därför bör Göteborgs äldsta vegetariska restaurang kunna slänga fram en soppa värd namnet.

Av oklar anledning sker dock inget googlande innan – kanske beror det på att sökmotorn tidigare misslyckats

med att leverera en pumpasoppa. Väl framme visar det sig vara ett misstag. Restaurangen har söndagsstängt.

OMRÅDET KRYLLAR dock av kaféer. Bara ett stenkast från Solrosen ligger En Del i Haga. Skylten utanför skvallrar om att soppa finns på menyn. Det rör sig om en linssoppa. Det är en helt klart god soppa, men den känns som en soppa för alla årstider – och ingen höstsoppa.

söndagsstängt.

Cafeet på Botaniska paviljongen i höstskrud.

”En välsmakande bratwurst avnjuts, och viss höstkänsla infinner sig trots allt. Men en korv är ingen soppa, och skam den som ger sig.”

Det ska visa sig att linssoppa förmodligen är stans favoritsoppa. Ställe efter ställe avslöjar att deras dagens soppa är just en sådan. Att söka sig ned mot centrum och Fröken Olssons kafé, som skryter med sin soppbuffé, hjälper föga. Även de erbjuder linser. Slutligen blir det restaurangen i Trädgårdsföreningen. De har en gulaschsoppa på menyn. Även om den är matig, varm och känns höstig är det svårt att argu-

mentera för att den innehåller någon av höstens läckrare växter.

FÖR ATT ÄNDÅ nå i mål med dagens uppdrag konstateras att stans bästa höstsoppa nog finns hemma. Ingredienser införskaffas, och en utmärkt höstsoppa som uppfyller alla kriterier avnjuts inlindad i en filt. Receptet till den hittas på nästa sida. HIRAM LI

Bästa höstsoppan

Pumpasoppan lockade och är onekligen höstig, men frågan är om den verkligen kan mäta sig med en riktigt god svampsoppa?

Den här gången föll valet på en svampsoppa inspirerad av den polska klassikern Zupa Grzybowa.

Ingredienser:

30 g torkad svamp (gärna karljohan eller brunsopp)

250 g färska champinjoner (alternativt 60 g torkad skogssvamp)

1 stor gul lök

1 liten palsternacka

1 mindre morot

2 teskedar torkad salvia eller 5 stora färska blad

1 tesked timjan

Lite olja till stekning

Gör så här:

1. Börja med att lägga cirka 30 gram torkad svamp i blöt – gärna karljohan eller brunsopp för riktigt djup smak. Några timmar räcker, men låt den gärna stå över natten.

2. Hacka en stor gul lök, en liten palsternacka och en mindre morot.

3. Mät upp två teskedar torkad salvia (eller fem stora färska blad) och en tesked timjan.

4. Hetta upp lite olja i en kastrull och stek allt – lök, rotfrukter, kryddor och svamp – tills löken blir gyllene.

5. Häll på cirka en halv deciliter vitt vin när löken börjar få färg och låt det koka ihop i några minuter.

6. Tillsätt sju deciliter vatten, lägg på lock och låt soppan puttra på låg värme i minst en halvtimme. En soppa mår aldrig dåligt av lite tid.

7. Medan buljongen puttrar, hacka färska champinjoner –cirka 250 gram. Vill du istället använda torkad skogssvamp får

Rusta bilen inför vintern

DIN BILS ROSTSKYDD har ett bäst-före-datum, som betyder att risken är stor för oåterkalleliga rostangrepp. (Se din bilmodell på vibilagare.se) Den farliga rosten kommer inifrån och syns inte förrän det är försent! Vi inspekterar mer än 65 utsatta punkter med specialinstrument och du får en professionell och tillförlitlig rapport om bilens roststatus på mindre än en halvtimme. Och du är med hela tiden.

Välkommen att boka tid idag för rostskyddskontroll.

Boka direkt på 031-21 66 10

½ dl vitt vin

7 dl vatten (för basen)

6 dl vatten (för att justera konsistensen)

½ kopp buljong (från soppan)

1 matsked vetemjöl

Crème fraîche (till redning och servering) En knippe dill

Pepparrot (riven, för servering)

Vitt bröd och smör (till servering)

du en ännu fylligare smak, men då behöver svampen läggas i blöt några timmar och kan tillsättas redan i första steget. Totalt 60 gram brukar räcka.

8. Efter cirka 30 minuters kokning, häll en halv kopp av buljongen i en liten skål. När buljongen svalnat lite, tillsätt crème fraîche och en matsked vetemjöl och rör om tills det blandas ordentligt.

9. Tillsätt den färska svampen i soppan, häll i lite dill och sex deciliter vatten för att få rätt konsistens. Låt soppan puttra i 20 minuter.

10. Häll sedan tillbaka blandningen från skålen. Tillsätt lite dill och sex deciliter vatten för att få rätt konsistens.Låt allt koka ytterligare fem minuter.

11. Tillsätt dill efter behag – snåla inte.

12. Servera soppan med en klick crème fraîche smaksatt med lite riven pepparrot och ett gott vitt bröd med mycket smör.Toppa med resten av dillen. Smaklig måltid!

Vi förlänger bilens bäst-före-datum.

Dinitrol Center

Slakthusgatans Rostskydd, Slakthusgatan 10, Göteborg

Välkommen till

Propellerreparationer • Propellerförsäljning • Propelleraxlar Kvarnvägen 3 • 445 57 Surte info@propellerservice.se • 031 - 51 95 00 www.propellerservice.se

Efter en trevlig båtsommar: Glöm ej att kontrollera Er Propeller, inför vinter-uppställningen.

Välkommen till Propellerservice!

Säkerställt din propeller sedan 1978

Erfarenhet & kvalitet till rätt pris

Dags att fräscha upp ditt hem?

Takläggning

Fasadmålning & fasadarbete

Tak- & fasadtvätt

Snickeri & plåt

Måleri

Kontakta oss idag för en kostnadsfri offert!

Boka idag!

031-96 88 88 • 0732-40 50 26

info@m2team.se | www.m2team.se

• Fruktträdsbeskärning

• Gallring & Röjning

• Certifierad Arborist

• Häckklippning

• Bit-för-bit nedtagning

• Stubbfräsning

• Bortforsling

• Beskärning

• Vi utför alla slags trädarbeten

SÄTTER SKRÄCK i Göteborg

Göteborg blir skräckens stad i Lars Willfors debutbok Neptuni Orakel, där vardagen glider över i det oförklarliga.

En strandad blåval i Askimsviken. Ett midvinterblot vid Röda Sten. En socialsekreterare i Biskopsgården som gör en märklig upptäckt. Det är några av scenerna i Lars Willfors novellsamling.

– De fungerar att läsa var för sig, men de hänger ihop och bildar en slags mosaik. Själv vet jag ju hur, men det är en medveten lucka i gestaltningen, förklarar han.

HAN RÖR SIG med raska steg upp mot en skogsdunge i utkanten av ett villakvarter i Hovås. Lars Willfors är något av en expert på skräck. Han skrev sin masteruppsats på temat och är frontfigur i det Grammisnominerade dödsmetallbandet Vampire.

– Jag gillar att lyssna på skräck när jag går själv på natten i skogen. Man blir medveten om vad som är bakom en. Den rädsla man upplever påminner lite om att vara barn, förklarar han.

ENLIGT HONOM ÄR naturen ett vanligt förekommande tema inom genren. Mycket av den skräcklitteratur som skrivits i Norden utspelar sig i naturen.

– Det finns tre saker som de flesta

som håller på med skräck skruvar på. Det är avsaknaden av vårt elektriska ljus, ensamhet och naturen, förklarar han.

På den punkten skiljer han sig från många andra svenska skräckförfattare.

För även om vissa av hans berättelser utspelar sig till havs, är få naturnära. I stället utspelar sig de flesta i Göteborgs urbana miljöer.

– Det saknas skräck med Göteborg som skådeplats. När jag insåg det blev jag glad. Jag har ju bott här i tjugo år och allt viktigt i mitt liv har hänt här, så jag kände att den luckan kunde jag fylla, säger han.

CENTRALT I HANS gestaltningar är stadens alldagliga liv. Han låter vanliga människors verklighet rämna i skarven, och det vardagliga glida över i det oförklarliga.

– Karaktärerna är helt vanliga människor som upplever något märkligt. Det är intressantare för fler än om jag till exempel skulle skriva om politiker och makthavare. Då skulle max tolv kunna känna igen sig i deras verklighet.

Han leder oss ner från skogsbrynet och in på en väg mellan

”Det saknas skräck med Göteborg som skådeplats. När jag insåg det blev jag glad. Jag har ju bott här i tjugo år och allt viktigt i mitt liv har hänt här, så jag kände att den luckan kunde jag fylla.”

Ovanför äter barnen middag men i källaren har Lars Willfors sin egna lilla hörna.

BILDER: HIRAM LI

likadana radhus. Utanför hans port står några pumpor uppställda. Inspirationen till miljöerna kommer från hans eget liv. En av berättelserna utspelar sig till exempel på en gymnasieskola.

Själv har han en lång karriär som lärare bakom sig.

– Det vore en mardröm om någon trodde att jag själv varit med om det som händer i texten. Men jag känner väl till stressen i läraryrket, säger han.

Det var också lärarstressen som satte igång hans skrivande. Under en sjukskrivning, utlöst av de påfrestande arbetsförhållandena, fann han tid – och kraft – att skriva.

– Jag fick fel medicin. Den gjorde mig otroligt fokuserad och gav mig enormt mycket energi. Egentligen borde jag inte ha fått antidepressiva alls, för jag var inte deprimerad – bara utmattad, berättar han.

Under en kort men intensiv period, påverkad av medicinen, skrev han alla sina noveller.

– Sedan kraschade jag, säger han.

HAN SKRUVAR PÅ en kaffekopp som står på ett underlägg med ett motiv ur dödsmetallen.

– Det var ju fel på medicinen, så jag slutade med den, säger han.

Han är varken överenergisk eller ut-

mattad. I stället är han förväntansfull inför mottagandet av sin första bok.

– Om man vill läsa den så tycker jag att man borde beställa den till biblioteken. Det är billigt, och då kommer den också att finnas där och nå en helt ny publik. Jag hoppas att folk kommer att gilla den och kanske se Göteborg med lite nya ögon, säger han.

Är du 55+ och vill jobba med sociala & varierande uppdrag? Hör av dig till oss!

Är du 55+ och vill jobba med sociala & varierande uppdrag? Hör av dig till oss!

för närproducerat.

ERFARENHET VARAR LÄNGST!

Anlita våra rutinerade seniorproffs för uppdrag inom hushållstjänster, hantverk och trädgård

Svenskt vilt.

Truckar och liftar för alla lägen

Försäljning | Uthyrning | Service | Reparationer | Utbildningar | Släpkärror 4-5 NOVEMBER SVENSKA MÄSSAN, GÖTEBORG

MÖT OSS PÅ LOGISTIK & TRANSPORT MONTER: C01:31

0722-852258 | info@seniorproffsgbg.se | seniorproffsgbg.se

Svenskt v

0722-85 22 58 | info@seniorproffsgbg.se seniorproffsgbg.se

Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong . Ibland finns fryst vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Skedvi. Kalvdans , marmelader, honung, senap, såser och fonder Gourmetstål och Grillpress för smashed burger ursprung , recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer kan ta nummerlapp och köa utomhus

Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg . Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong . Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans , marmelader, honung, senap, såser och fonder. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger.

Marieholmsgatan 84 | 010-280 43 00 | info@trollhattanstruck.se www.trollhattanstruck.se

Butiken för närproducerat.

Butiken för närproducerat.

Fråga oss gärna om ursprung , recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer.

Du kan ta nummerlapp och köa utomhus .

Butiken för närproducerat.

Butiken för närproducerat.

Svenskt v

Svenskt vilt.

Svenskt vilt.

Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger

Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer

Du kan ta nummerlapp och köa utomhus

från Ljungskile. från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat . Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och tex från Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. , marmelader, honung, senap, såser och fonder Pizzastål Gourmetstål

Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer Du kan ta nummerlapp och köa utomhus

Bara svenskt kött. Kalkon. Underbara Lammstekar, från gräsbetande lamm. Älg och viltskjuten hjort. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Grönbetesägg. Anka och hela majskycklingar. Rökt Renstek (Souvas), vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Mandlar och oliver. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Skorpor. Choklad. Pepparkakor från Göteborgs pepparkaksbageri. Kalvdans, marmelader, honung, senap, kryddor, oljor, såser och fonder. Pizzastål Gourmetstål. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer.

Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg . Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong . Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans , marmelader, honung, senap, såser och fonder Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger Fråga oss gärna om ursprung , recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus .

Gudagott

”När vi tänder ljus för de döda påminns vi om livet”

Snart är det allhelgonahelg och i kyrkor runt om i staden pågår förberedelser inför en av årets mest besökta högtider. Enligt Svenska kyrkans statistik besöker nästan en tredjedel av befolkningen en kyrka eller kyrkogård under helgen.

En av dem är Edith Laszlo. Hon står i Lundbys nya kyrkogård och planterar blommor vid sina föräldrars grav.

– Vi kommer att vara här med hela familjen för att minnas dem, förklarar hon.

Hon är ungrare från Transsylvanien i Rumänien och familjen följer sina traditioner.

– Vi går på allhelgonadagen, den första november – inte på aftonen som man gör här i Sverige, säger hon.

Lundbyprästen Tobias Dannsted

förbereder sig också inför helgen. Han berättar att antalet besökare har ökat stadigt under de senaste åren.

– Det har blivit en högtid för att samlas med släkt och vänner och minnas.

Många kommer under kvällstid när kyrkogårdarna är vackert upplysta, säger han.

Han tror att ökningen hänger ihop med hur samhället ser ut idag – med stress, ensamhet och oro.

– Stillheten och tystnaden lyser upp kyrkorummet under helgen. Man sänker automatiskt pulsen och tonen. Det skapar en känsla av andakt och gemenskap med släkt och vänner, säger han.

Samtidigt visar statistik från Fonus att många oroar sig för döden – inte minst de unga. Var tionde person mellan 18 och 29 år är rädd att ingen ska komma på deras begravning. Totalt delar omkring en halv miljon svenskar den oron.

– Jag upplever att vi i dag i hög utsträckning mäter vårt värde utifrån hur många likes vi får på sociala medier. På något sätt blir det en utvärdering av våra relationer – och kanske också en spegling av hur många långvariga relationer vi faktiskt har, säger Tobias Dannsted.

Han menar att allhelgonahelgen kan lindra oron hos många.

– När så många ljus brinner påminns vi om att vi inte är ensamma i vår sorg. Jag brukar tända ljus på äldre gravar dit familjen inte längre kommer, för att påminna om att vi aldrig är helt ensamma. Att våga prata om döden är också viktigt, menar han – särskilt med äldre som närmar sig den.

– För den som tycker att ämnet är tungt kan det vara lättare att börja i det praktiska, till exempel med frågor om musik, gravplats eller psalm till begravningen.

Även med barn kan det vara värdefullt att prata om döden. Ofta, säger han, är de nyfikna och försöker förstå. –När vi tänder ljus för de döda påminns vi om livet. Så börja tänka på döden för att fånga livet, säger han.

HIRAM LI

Pimpa glasvasen

Sätt roliga eller kusliga etiketter på glasvaser för extra Halloweenkänsla. Placera skeletthänder runt glasvaser för dramatik. Alternativt låt en hand sticka upp ur vasen. Det uppskattas garanterat på barnkalaset!

LÅT TULPANERNA SKAPA STÄMNINGEN

Blanda in vissna grenar eller växter i mörka nyanser i tulpanbuketten för att skapa kontrast och få den att se lite läskigare ut.

DUKA UPP FÖR HALLOWEEN

Använd pumpan

Karva ett större hål i pumpan, ta bort fruktköttet och placera en glasburk inuti. Häll kallt vatten i glasburken och sätt sedan ner tulpanbuketten i glasburken. Du kan behöva klippa bort lite mer av stjälkarna om det blir för vingligt beroende på pumpans och glasburken storlek. Vill du vara mer kreativ, gör mindre hål för provrör och stick in dem i pumpan. Fyll dem med vatten och arrangera blommorna i pumpan.

Tillsätt spindlar!

Dekorera en valfri vas genom att limma fast spindlar och fyll sedan med tulpaner. Ett läskigt men vackert blickfång!

Skrämmande gott till kalaset

Läskig köttfärspaj

En superenkel och riktigt god paj för både stora och små! Gör ett läskigt täcke av pajdeg och den blir perfekt till halloweenfesten.

Ingredienser | 4 portioner

500 g nötfärs

400 g färdig pastasås (eller tomatsås)

salt peppar paprikapulver chilifrukt

en knippe persilja, hackad 2 pajdegar

1-2 dl mozzarellaost, riven 250 g körsbärstomater

Gör så här:

1. Stek nötfärsen och addera färdig pastasås/tomatsås. Krydda med salt, peppar, paprikapulver, chili, en näve hackad persilja och låt smakerna puttra ihop med färsen.

2. Ta två färdiga pajdegar, tryck ut ena pajdegen i botten på en pajform och upp på kanterna,

förgrädda i ugnen i ca 10 minuter på 225 grader.

3. Ta ut pajdegen, häll i köttfärsröran, 1-2 dl riven mozzarellaost och ett paket coctailtomater i pajskalet.

4. Rulla ut den andra pajdegen på köksbänken (med smörpapper under) skär ut ögon näsa och ett streck till mun. Skär till lagom storlek så ”ansiktet” passar pajen. Lägg över pajskalet på pajen och klipp nu tänder med en sax. In i ugnen på 225 grader i ca 1520 minuter, tills pajen fått fin färg.

Dödskallekakor

Hallongrottor men utformade som gapande döskallar. Fruktansvärt enkelt och skrämmande gott! Fyll på med din favoritsylt!

Ingredienser | 20 kakor

200 g smör

1 dl strösocker

1 tsk vaniljsocker

1 tsk bakpulver

2 tsk sirap, ljus 4,5 dl vetemjöl 0,5 dl sylt

Gör så här

1. Rör ihop rumsvarmt, mjukt smör och socker.

2. Tillsätt vaniljsocker, bakpulver, sirap och mjöl och arbeta samman till en deg.

3. Forma degen till en rulle och skär ca 20 skivor.

4. Rulla skivorna till små bollar och lägg upp på en plåt med bakplåtspapper. Forma varje boll till ett päron, eller som en

VETERANPOOLEN.SE

droppe. Använd baksidan av en liten tesked och tryck hål för ögon och mun och näsa. Tänk på att motivet ”flyter ut” olikavilket ger de olika skallarna olika miner.

5. Fyll på med sylt. Använd gärna sylt i en klämtub, vilket gör det lättare att precisera sylt i hålen.

6. Grädda i 175 grader ca 15-20 minuter.

RECEPT OCH BILDER: KÖKET.SE

BOKA EN MÅLARE TILL HÖSTENS INNEPROJEKT!

Dags att förnya hemma genom måleri eller tapetsering? Vi har erfarna målare som finns tillgängliga för dina projekt.

Kontakta oss idag så hjälper vi dig!

Kalendern

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

HURRA FÖR MUMIN 80 ÅR!

Kom och fira Mumin 80 år med oss. Bland annat sagostund och pyssel och kantverks-workshop på Mumintema. Från 6 år. Både barn och vuxna är varmt välkomna!

Måndag 27 oktober, kl 11-17. Kyrkbyns bibliotek, Kyrkbytorget 4.

MUSIKAKTIVITET

För seniorer. Är du sugen på att lyssna på levande musik? Då har du hittat rätt! Vi bjuder på kaffe och te.

Måndag 27 oktober, kl 13–14. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

DEKORERA EN TYGKASSE

Kom förbi och fixa en snygg kasse!

Måndag 27 oktober, kl 13–15. Tuve bibliotek, Tuve Torg 5.

HALLOWEENPYSSEL

För dig i mellanstadiet. Varmt välkommen på halloweenpyssel.

Måndag 27 oktober, kl 14:30–17. Tuve fritidsgård, Tuve Torg 5.

STORYTELLING WITH CLAY

Passar för 5-10 år. Skapa och berätta i lera tillsammans med konstnären

Daphne. Begränsat antal platser, först till kvarn!

Måndag 27 oktober, kl 15–17. Biskopsgårdens bibliotek.

DESIGNA EN LÄSKIG KARAKTÄR

Från 8 år. Hela lovet kan man komma in till oss och skapa en läskig karaktär som man ritar och skriver. Vi lottar ut tre vinnare som får sin läskiga karaktär utskriven i 3D. Drop-in

Måndag 27/10 – Fredag 31/10, kl 1019. Lundby bibliotek.

MYSTISK OKTOBER KREATIV WORKSHOP

Känns det som att mörkret kommer tidigare? Låt fantasin lysa upp! Kom på en kreativ workshop i oktobermörkret. Vi skapar unika verk tillsammans. Drop-in.

Tisdag 28 oktober, kl 14-15:30, Backa bibliotek.

SKAPA PRYDNADSSAKER

För 9-13 år Skapa fina saker i polymerlera tillsammans med konstnären Ranti Ekaputri. Begränsat antal platser, först till kvarn!

Tisdag 28 oktober, kl 13–15:30. Biskopsgårdens bibliotek.

TESTA EN 3D-SKRIVARE

Vi tar fram 3D-skrivaren och skriver ut små spöken som vi sedan dekorerar. Det går bra att droppa in eller bara vara med en stund.

Tisdag 28 oktober, kl 13–15. Tuve bibliotek.

WORKSHOP: TECKNADE SERIER

Passar för 5-9 år. Skapa tecknade serier tillsammans med andra barn och konstnären Daphne. Begränsat antal platser, först till kvarn!

Tisdag 28 oktober, kl 14–16. Friskväderstorgets bibliotek.

GRILLNING PÅ TUVEVALLEN

För dig som går i högstadiet och upp till 19 år. Varmt välkommen på grillning med med korv och marshmallows!

Tisdag 28 oktober, kl 18:00–21. Tuve fritidsgård.

FILM FÖR ÄLDRE BARN

Vi visar en film från 7 år på barnavdelningen. Yngre barn får gärna komma i vuxens sällskap.

Onsdag 29 oktober, kl 14–15:30. Tuve bibliotek.

KONSTNÄRLIGT ÅTERBRUK

För 7-12 år. Ge återbrukade textilier nytt liv under ledning av May Ibrahim och Kalaivani Chellan Santham.

Onsdag 29 oktober, kl 14–16. Friskväderstorgets bibliotek.

STICKNING OCH MANDALA

För seniorer. Stickning och mandala är aktiviteter som främjar kreativitet och mindfulness. Du tar med dig ditt eget material till aktiviteten. Alla är välkomna.

Onsdagar t.o.m 17/12, kl 15-18.

Mötesplats Backa, entréplan - Selma Lagerlöfs torg 2.

FÖRFATTARBESÖK:

LYDIA SANDGREN

Lydia Sandgren tilldelades 2020 Augustpriset för sin debutroman Samlade verk. Nu är hon aktuell med Artens överlevnad – en rik och vindlande roman om skapandets villkor, om musik, kärlek och litteratur i Göteborg, Rom och New York, från 1970-talet och in i vår samtid. Kom och hör henne berätta om sina böcker och sitt skrivande! Torsdag 30 oktober, kl 18–19:30. Biskopsgårdens bibliotek.

HALLOWEEN-SAGOSTUND

För barn 3-6 år och deras vuxna. Vi läser en mysryslig och lagom läskig bok tillsammans! Kom utklädd om du vill. Drop in.

Onsdag 29 oktober, kl 16–16:30. Backa bibliotek, Sagorummet.

TESTA BRÄDSPEL: CODENAMES PICTURES

Ålder: 11-13 år. Sugen på att testa brädspel? Biblioteket demar och lär ut reglerna för ’Codename: Pictures’.

Anmäl via: 031-366 80 50 eller tuve. bibliotek@kultur.goteborg.se

Torsdag 30 oktober, kl 15–17. Tuve ibliotek.

SKRIDSKOR

Varmt välkommen att följa med och åka skridskor med Tuve fritidsgård! Föranmäl dig via instagram eller på fritidsgården!

Torsdag 30 oktober, kl 12–14. Tuve fritidsgård.

SKRIV DIN STORY

För dig mellan 14-19 år. Alla bär vi på den viktigaste storyn av alla – vår egen. Under skrivworkshopen kommer författaren Jali Madi Susso hjälpa dig att berättad den. . Anmälan: tuve. bibliotek@kultur.goteborg.se Torsdag 30 oktober, kl 15–16:30. Tuve bibliotek.

Kulturnatta fyller staden med kultur

Göteborgs Kulturnatta den 24 oktober bjuder på runt 200 evenemang inom konst, musik, dans, teater, film och litteratur. De flesta programpunkter har fri entré.

För den som vill dansa finns traditionell indisk dans och palestinsk dabke. Klubbgäster från 80-talet kan följa stads-

vandringen om Järntorgets svartklubbar och den som vill ta det lugnt kan bada bastu med Sverigefinska Ungdomsförbundet.

– Under Kulturnatta finns hela stadens kulturutbud tillgängligt för alla och det är enkelt att besöka något man kanske inte annars skulle ta del av. Det är

ett lätt och roligt sätt att ta till sig kultur, säger Johan Johansson, i ett pressmeddelande. På Hisingen arrangeras bland annat en K-pop-danstävling och Svenska kyrkan håller återbruksworkshop i Biskopsgården, där besökare kan testa klädtryck.

– Göteborgs stad har ett extremt

stort kulturutbud som man kanske inte känner till. Det är lätt att tänka på de stora institutionerna, men det finns många aktörer som skapar mycket och bra kultur. En sådan här natt lyfts alla så att man ser att det kokar av kultur i staden, säger Johan Johansson, projektledare för Kulturnatta.

Kalendern HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

HANDARBETSTORSDAG:

STICKAKUTEN

Har du ett stickmönster som är svårt att läsa? En ny teknik som du inte riktigt förstår? Kanske vill du bolla färgval eller garnalternativ. Ta med din stickning och dina frågor till biblioteket så hjälper Alekz dig. Drop-in.

Torsdag 30 oktober, kl 16:30–18. Lundby bibliotek.

SPÖKHISTORIER OCH QUIZ

Kom förbi och lyssna på spökhistorier och spela ett kusligt quiz!

Fredag 31 oktober, kl 13–14. Tuve bibliotek.

TRÄFFA LOKALPOLISEN I TUVE

För seniorer. Kommunpolisen besöker mötesplatsen och berättar om polisens arbete. Hur arbetar polisen i Tuve?

Vad kan allmänheten göra för att hjälpa polisen?

Tisdag 4 november, kl 13:30–14:30. Mötesplats Tuve.

SAMTAL: FÖRBJUDNA BÖCKER

MED SISKA HUMLESJÖ

Censur och förbud av böcker sker runt omkring i världen. Vill du veta mer om censurerad litteratur? För att berätta om databasen Dawit Isaak Database of censorship (DIDOC) och några förbjudna böcker som beskrivs i den, har vi bjudit in Siska Humlesjö, forskningsingenjör och systembibliotekarie vid GRIDH, Göteborgs universitet. Fredag 7 november, kl 15–15:45. Lundby bibliotek.

FOLKSAGOR PÅ OLIKA SPRÅK

Vi läser sagor från olika berättartraditioner på arabiska, engelska, somaliska, svenska och turkiska. Fredag 7 november, kl 15:30–17. Biskopsgårdens bibliotek.

KURA GRYNING

högläsning för barn. En del av den nordiska litteraturveckan. När det är som mörkast tänder vi ett ljus och läser böcker. Vi tänder ljus och läser högt på morgonen. Den här gången läser vi den färöiska bilderboken En hund, en katt och en mus, av Bárður Oskarsson.

Måndag 10 november, kl 10-10.30. Kyrkbyns bibliotek.

KURA SKYMNING

högläsning för vuxna. En del av den nordiska litteraturveckan. När det är som mörkast tänder vi ett ljus och läser böcker. På hundratals platser i Norden läser vi högt ur samma texter den här dagen. Vi tänder ljus och läser högt på kvällen.Biblioteket bjuder på kaffe och te. I år läser vi delar ur den norska romanen Sömnlösa av Jon Fosse.

Måndag 10 november, kl 18.15 -19. Kyrkbyns bibliotek.

FÖRELÄSNING:

101 NEDSLAG PÅ HISINGEN

Mikael Svensson och Claes Olsson berättar och visar bilder från sin nya

bok 101 nedslag på Hisingen, med stämningsfulla fotografier av allt från industrilokaler till mossiga skogar –allt på Hisingen! Anmälan 031-366 71 01.

Torsdag 13 november, kl 18–19. Lundby bibliotek

BOKFIKA: ARABISK LITTERATUR

Fika och träffa andra bokälskare! Vi tipsar varandra om böcker. Varje månad har vi ett tema men det går bra att tipsa om vad som helst. Vi har också ett quiz på temat med fina bokpriser. Drop in! I november är temat arabisk litteratur.

Fredag 14 november, kl 13:15–14:30. Biskopsgårdens bibliotek.

FAMILJELÖRDAG: WORKSHOP I

DÉCOUPAGE

En lördagsaktivitet för hela familjen – lär dig lackera föremål i olika material med till exempel bokmärken, tidningsurklipp och silkespapper.

Amna Zeljkovic har lång erfarenhet av att arbeta med découpage och leder workshopen.

Lördag 15 november, kl 12–15. Biskopsgårdens bibliotek.

FÖRFATTARBESÖK: AHMAD

AZZAM

Backa bibliotek får besök av författaren Ahmad Azzam som bland annat kommer föreläsa om mångspråk, skrivandets process och om sin debutroman. Ahmad Azzam är en syrisk-palestinsk författare, poet och samhällsforskare baserad i Göteborg. Söndag 16 november, kl 13–15. Backa bibliotek.

FÖRELÄSNING:

OM FYSISK AKTIVITET

Varför är det bra att röra på sig? Kom och lyssna på fysioterapeut Malin Alström och lär dig mer om fysisk aktivitet. Hur mycket behövs egentligen? Du har möjlighet att ställa frågor kring det som just du undrar över. Tisdag 18 november, kl 14–15. Hälsolots Hisingen, Selma Lagerlöfs Torg 16 (MårBacka).

FÖRELÄSNING: ATT KÄNNA

IGEN OCH AGERA FÖR ÄLDRE I UTSATTA RELATIONER

Att vara anhörig och befinna sig i en utsatt situation är svårt. I vårt arbete möter vi äldre som är i utsatta situationer. Vi vill med den här föreläsningen synliggöra hur svårt det är att prata om och förstå vad våld är. Eva Gabrielsson och Gustav Jagner arbetar som anhörigkonsulenter i Göteborgs Stad. Båda är utbildare i Hot och våld i nära relationer. Anmälan: 031-366 71 01. Torsdag 20 november, kl 13–14:30. Lundby bibliotek.

FRÅN SILVERDALER TILL SWISH

För seniorer. En föreläsning om kontanter och betaltjänsternas utveckling i Sverige. Du får möjlighet att berätta hur det fungerar för dig att använda olika betaltjänster.

Torsdag 20 november, kl 13:30–14:30. Mötesplats Tuve.

FORSKARKVÄLL: OM ARABISKA

Arabiska är numera Sveriges näst största språk sett till antalet modersmålstalare. Ändå är kunskapen om språket i allmänhet begränsad. Det vill Andreas Hallberg, docent i arabiska vid Göteborgs Universitet ändra på med sin bok Om arabiska – en kort språkvetenskaplig introduktion.

Torsdag 20 november, kl 18–19:30. Biskopsgårdens bibliotek.

PROMENERA MED OSS!

För seniorer. Går du för egen maskin eller sitter i elrullstol, inga problem! Vi anpassar tempo efter deltagarna och vi fikar på något kafé under promenaden. Samling utanför mötesplatsen. Måndagar, kl 11-13. Mötesplats Kyrkbytorget 6.

UMGÅS OCH HANDARBETE

För seniorer. Vill du handarbeta tar du med eget. Du är lika välkommen att prata bort en stund som att handarbeta. Vi hjälps åt att koka kaffe och te på plats, men ta med det du vill äta till. Måndagar, kl 12:30-14:30. Mötesplats Kyrkbytorget 6.

KAPTEN KRYP, TEMPUS & PLANETSKÖTARNA

Föreställning för barn 5-10 år och deras vuxna. Ett färgsprakande äventyr med tidsmaskinen Tempus som tar med publiken på en interaktiv resa runt jorden. Gratis! Ingen föranmälan. Begränsat antal platser. Söndag 9 november, kl 14–14:50. Backa bibliotek, Selmas sal, Selma Lagerlöfs center.

DROP IN FÖR MELLANSTADIET

PÅ BACKA FRITIDSGÅRD

Hos oss kan du pyssla, måla, spela Playstation och Nintendo, utmana en kompis i pingis eller biljard, spela kort och brädspel, eller bara hänga med kompisar i en trygg och rolig miljö. Ibland lagar vi också mat tillsammans! Det är helt gratis att vara med – du behöver bara vara medlem. Är du inte det? Kom förbi så fixar vi det direkt!

Måndagar, kl 14:30-16:30. Backa fritidsgård, Selma Lagerlöfs Torg 2.

AFTER SCHOOL

Välkommen på After School på biblioteket! Varje måndag hittar vi på olika aktiviteter för dig som går i mellanstadiet.

Måndagar, kl 15-16. Kyrkbyns bibliotek, Kyrkbytorget 4. LÄXHJÄLP

Kom på läxhjälp och få individuell hjälp med dina studier av volontärer från Individuell Människohjälp. För alla åldrar.

Måndagar, kl 17-18.30. Lundby bibliotek, Borstbindaregatan 12A.

FRITIDSGÅRD FÖR DIG PÅ HÖGSTADIET & GYMNASIET

Här kan du koppla av efter skolan, spela Playstation och Nintendo, köra en omgång pingis eller biljard, spela kort, testa brädspel eller bara umgås med andra i en skön och trygg miljö. Ibland lagar vi mat tillsammans – och det finns alltid plats för dina idéer. Allt är gratis, men medlemskap krävs. Är du inte medlem? Vi fixar det enkelt på plats.

Måndagar & tisdagar, kl 18-21. Backa fritidsgård, Selma Lagerlöfs Torg 2.

DATORHANDLEDNING 55+

SeniorNet kommer till Biskopsgårdens bibliotek och hjälper dig som är 55+ och vill lära dig mer om hur man använder datorn. Anmälan via mejl eller telefon till Biskopsgårdens bibliotek. Tisdagar kl. 11-12 & 12-13. Anmälan krävs. Biskopsgårdens bibliotek.

PROVA PÅ THAIBOXNING

Är du nyfiken på kampsport? Välkommen att prova thaiboxning – ett pass anpassat för dig som är helt ny eller vill testa något nytt. Ta med träningskläder och vattenflaska. Det är kostnadsfritt att delta, men du behöver vara medlem. Är du inte medlem ännu? Vi hjälper dig att bli det direkt på plats.

Onsdagar, 18-20. Brunnsbo fritidsgård, Folkvisegatan 14.

ÖPPEN VERKSTAD

Välkommen till Öppen verkstad på Lundby Makerspace! Här finns möjlighet att prova på digitalt skapande i olika former - vi testar VR, printar i 3D, teknikpysslar eller jobbar med film.

Torsdagar 6/11, 20/11, 4/12, 18/12 kl 17-19. Lundby bibliotek.

MÅLA OCH TECKNA

För seniorer. Måla och teckna tillsammans med andra. Ta med eget material som rit- skissblock, målarplatta/parnnå, färg och penslar. Det finns enklare vattenfärger, ritpennor och oljepasteller på mötesplatsen att använda.

Måndagar 13-14:30. Mötesplats Lillekärr Södra 55.

SAGOMÅNDAG

Varje måndag är sagomåndag här på Lundby bibliotek! Välkommen till vår barnavdelning för bokläsning och sagoberättande med våra barnbibliotekarier. Från 3 år.

Måndagar kl 15:30–16. Lundby bibliotek.

MINDFULNESSYOGA

Passet hjälper till att minska stress, ångest och utmattning, och kan även lindra smärta i rygg, nacke, höfter och axlar.

Måndagar jämna veckor, kl 17:3018:30. Hälsolots Hisingen, Folkvisegatan 14 (Community center Brunnsbo).

BABYBOKMYS

Babybokmys är en mysig stund på biblioteket tillsammans med ditt barn. Vi läser, ramsar, sjunger och boktuggar tillsammans! För 0-18 månader. Onsdag 5/11 och 3/12, kl 10-10.30. Kyrkbyns bibliotek, Kyrkbytorget 4.

HANDARBETSTORSDAG

Saknar du en plats att sticka eller virka på? Ta med ditt handarbete och kom på handarbetstorsdag i vår nya verkstad på biblioteket. Ingen ledare eller tema. För ungdomar och vuxna. Drop-in.

Torsdagar 30/10 & 27/11, kl 16-18. Lundby bibliotek

DANSMIX PÅ LUNDBYBADET

Ett danspass med enkla rörelser och en blandning av olika dans- och musikstilar. Ingen föranmälan men säg till i receptionen att du ska delta på Hälsolots pass. Det finns tillgång till omklädningsrum och dusch. Arrangör: Hälsolots Hisingen

Tisdagar kl 13-13:45. Lundbybadet.

Med reservation för ändringar.

MINDFULNESS I SKOGEN

Välkommen att vara med på en lugn och avslappnad promenad i naturen ledd av Bräcke parks Trädgårdsmästare. På denna mindfulness får vi genom alla våra sinnen ta intryck från naturen i Bräcke Parks vackra skogsområde. Vi får också lära oss hur man gör för att naturen ska stärka vår hälsa. Tisdagar kl 10:30-11:30. Samling vid Bräcke diakonis entré på Edvard Rhodes väg 36.

SPELHÅLA

Gillar du att spela brädspel? På biblioteket kan du låna hem spel. Nu dukar vi upp för spelhåla i vår nya verkstad. För ungdomar och vuxna. Drop-in. Torsdagar 13/11 & 11/12, kl. 16-18. Lundby bibliotek.

KONSTNÄRLIGT ÅTERBRUK

Arbeta konstnärligt med återbrukade textilier under ledning av May Ibrahim och Kalaivani Chellan Santham. Anmäl dig till kursen i bibliotekets expedition, på telefon 031-366 61 00, eller på info@bibvannerna.se.

Måndagar t.o.m 10/11, kl 16:30-18:45

SKRIVARVERKSTAD

För seniorer. Skrivarverkstaden passar dig som är senior och vill skriva kre ativt, oavsett om du är nybörjare eller skrivit tidigare. Vi gör korta skrivöv ningar grundade i teori kring kreativt skrivande och fördjupar oss i exem pelvis miljöbeskrivning, gestaltning och dialog. Inga förkunskaper krävs och varje tillfälle är fristående. Tisdagar 28/10 & 25/11, kl 13-14.30. Mötesplats Vintergatan, Vintergatan 1A.

BOLLYWOOD DANS FÖR KVINNOR

Kom och dansa med oss i en härlig och avslappnad stämning! Passet är helt gratis och ingen anmälan behövs – det är bara att dyka upp. För kvin nor från 18 år och uppåt.

Söndagar 2/11, 16/11, 30/11 & 14/12. Community center Brunnsbo, Folkvi segatan 14.

VIRKA MED ZELIHA

Vi virkar tillsammans. För dig som vill lära dig grunderna och för dig som redan är van vid att virka. Du kan ta med dig ditt eget handarbetet, men det finns också material på plats. Tisdagar kl 13:30-15:30. Biskopsgår dens bibliotek.

HÖGLÄSNING

Passar från 6 år. Varje tisdag samlas vi och läser högt för varandra. Vi väljer boken tillsammans. Var med och läs eller sitt med och lyssna, det bestäm mer du själv.

Tisdagar kl 15:30-16. Friskväderstor gets bibliotek.

PRÖVA KARATE

På passet får du en introduktion till Gensei-ryu karate. Träningen är på lätt nivå för nybörjare och anpassas till dina fysiska förutsättningar. Passet är riktat till vuxna. Åldersgräns är 15 år eller 13 år tillsammans med vuxen. Tisdagar kl 18:30-19:30. Sjumilahallen

för 1

Få andra paret på köpet!

Just nu får du ett extra par glasögon på köpet när du köper kompletta glasögon med vår bästa behandling (i-Protection NT, 1 200 kr). Ovan erbjudande kan ej kombineras med kostnadsfri synundersökning eller andra fristående erbjudanden. Gäller t.o.m. 30 november. Boka tid och läs mer på glasogonmagasinet.se

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88

Stigbergsliden 22 Telefon: 031-780 60 18

Linnégatan 64

Eken Center Kållered

Telefon: 031-711 00 64

Telefon: 031-795 22 30