Livsenergi 2025 02

Vilse i den andliga djungeln

Våren 2016 bestämde jag mig för att omfamna Livsenergi och en härlig skara medlemmar som ser en större mening med livet. Att driva en bokklubb som kan inspirera andra att sprida sitt ljus i världen är en betydande uppgift. Just där och då var jag en riktig gröngöling på det andliga området. Det bokklubben erbjöd var en helt ny värld för mig, men det lät mig inte skrämmasjag var på ett uppdrag!

Jag har alltid varit nyfiken på healing och mediumskap och känt att livet är större än det ögat kan se, så steget in var egentligen inte så långt. Men min största tillgång i mitt nya uppdrag var inställningen om att man alltid kan bli bättre på att vara människa. Livet är en enda lång skola och personlig, inre utveckling är ett spännande arbete som aldrig tar slut. Den uppfattningen har jag än idag, och även

om jag har fått lära mig massor om den andliga världen så smyger sig ibland en liten osäkerhet fram: ”Är jag andlig nog för det här uppdraget?”.

Då, våren 2016, tog jag ett stort kliv ut ur bekvämlighetszonen och in på fullständigt okänd mark. Jag hade aldrig scoutat böcker tidigare, jag visste inte vad som var ”i ropet”, jag hade inte ens en aning om vidden och djupet av vad andlighet och esoterism kunde vara. Ändå var jag helt orädd. En inre visshet och känsla av mening bar mig. Tänk att få bidra till att Sverige får böcker som kan hjälpa människor att läka och utvecklas för att leva sin fulla potential! Men på vägen har den där osäkra frågan följt med, och många nya har dykt upp, som t.ex.: Vad är andlighet egentligen? Vem bestämmer vad som är andligt och inte?

Idag lanserar vi Äkta, vild & andlig och jag kan berätta att Sah D’Simone har hjälpt mig förstå mer om mig själv och vad det var som hände då för nio år sedan: Jag litade på mina gåvor, lyssnade på mitt hjärtas små tysta viskningar och förenade det med ett syfte. Det är klart och tydligt för mig idag, men var det inte då. Allt detta slår mig nu, vilket inte är så konstigt.

Om du missade Brankas krönika i förra numret, ta en titt på hemsidan under Nyheter!

HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER! Boktips & erbjudanden

sid 12 Spännande böcker för en frisk vinter!

sid 20 Kristallrea!

sid 24 Härligt kreativa böcker för vintervåren!

Läsvärt

sid 7 Månklokt i februari

sid 11 Tia berättar om Disablot!

sid 14 Sofia låter korten vägleda oss in i det nya året.

sid 16 Carolina är tillbaka med kloka ord om Medial Läkning.

Liksom jag slöt ett kapitel i mitt liv 2016 - sökandet efter vad jag egentligen skulle jobba med – sluter jag ett till i år genom att acceptera att sann andlighet är att bara vara mig själv.

2016=2+0+1+6=9

2025=2+0+2+5=9

Det här med numerologi och år 9 är kraftfulla grejer och det gör mig nyfiken på vad du har för berättelser och reflektioner kring det. Dela gärna med dig till hej@livsenergi.se. Omfamna ditt år nio, omfamna din egen andlighet och led med ditt ljus precis som du är ämnad att göra.

Ljusa vinterhälsningar, Alexandra Jerselius

Hitta din andliga väg!

”Jag brinner för att hjälpa dig hitta din andliga väg, vad det nu än innebär för dig, så att din energi kan beröra allting du gör.”

Sah D’Simone

Måste man vara påläst, lågmäld och leva på ett speciellt sätt för att vara andlig och vilja utvecklas som människa? Nej, verkligen inte, enligt Sah D’Simone som har skrivit periodens bok.

Äkthet, att vara sann mot sig själv är det som gäller på den inre resan. Men hur ska man gå till väga för att finna sitt autentiska jag i en omvälvande och, låt oss vara ärliga, ganska ytlig och materialistisk värld?

I Äkta, vild & andlig får du en läroplan med åtta radikala men fullt genomförbara steg för att göra om ditt liv, ta steget in i ditt hjärta och vara så mycket ”du” som du bara kan. Följ med på en livsbejakande väg mot uppvaknande och få redskapen för att våga släppa loss!

Möt den öppenhjärtiga Sah D’Simone!

Lyssna på intervjun här!

Finn din inre själsrebell

"Att vara dig själv är det verkligt andliga"

Förändra dina tankemönster, öppna ditt hjärta och bidra till en bättre värld genom att upptäcka och uttrycka ditt sanna jag!

”Att vara dig själv är det verkligt andliga, så sluta försöka passa in i någon färdig mall”. Det menar Sah D’Simone, andlig vägledare, meditationslärare, internationell talare och bästsäljande författare som vigt sitt liv åt att hjälpa andra att leva i sin fulla kraft. Med periodens bok Äkta, vild & andlig vill han hjälpa dig att finna din inre själsrebell.

Liksom många böcker om inre utveckling vill denna lära oss att släppa det gamla sättet att tänka, känna och agera och våga leva från hjärtat fullt ut. Det som särskiljer Sahs bok är det starka fokuset på att slå sig fri från ärvda övertygelser, aktivera sina inneboende superkrafter och gå sin egen andliga väg. Här finns inga pekpinnar eller stränga råd om timmar av mediterande och retreater i tystnad. Författaren tycker inte att vi ska bli ”sönder-zennade” för att nå andligt uppvaknande, utan förespråkar en frisinnad och rolig andlighet.

”Det finns inte bara en väg som är den rätta. Människor är olika och jag vill att du ska vara annorlunda. Du ska vara du”, skriver han. Du ska alltså respektera dig själv som du är och inte slå knut på dig för att bli som alla andra. Det här är dock ingen lätt väg, varnar han. Den

kräver fullständigt engagemang. Men oroa dig inte, du behöver inte sluta njuta av livet för det!

8 STEG TILL FRIHET

Sah’s utbildningsmetod handlar om att föra in glädje och lätthet i det vi kallar andlighet, och engagera hela dig i processen: tankarna, kroppen och hjärtats visdom. Han berättar att de åtta stegen i läroplanen kan förvandla ditt liv på minst 15 olika sätt, till exempel 1) Du börjar agera istället för att reagera, 2) Galna vanor lugnar ner sig och 3) Du får mer energi.

Sah lär dig att bli en själsrebell i ditt eget liv. Det första steget är ”Se din berättelse så att du kan förändra den.”, och det sista är ”Äg det fullt ut.”. Däremellan blandas roliga och insiktsfulla exempel med tydliga instruktioner till varje steg samt meditationer, visualiseringar, böner, skrivövningar såväl som andningsövningar, dansövningar och yogarörelser.

VAD DU FÅR LÄRA DIG

Boken innehåller mängder med kloka råd och tips. Bland annat uppmanar Sah dig att iaktta dina tankar för att upptäcka vilka berättelser du har samlat på dig om dig själv, för att sedan skriva om berättelsen. Du har ditt eget individuella uppdrag på jorden och det behöver du inse. Vad är det du vill? Vem har lärt dig att det är vad man ska vilja?

Läs mer om Sah på sid 18, eller lyssna på vår intervju här!

Vill du det fortfarande? I hela ditt liv har du litat på dina tankar. Nu ska du i stället låta hjärtat leda vägen.

Du knuffas även till att lämna din komfortzon och väcka nyfikenheten i dig! Det är visserligen enklare att inte ta några risker men det leder dig inte vidare. När du vet vad du vill så vågar du försöka, även om du är rädd i början. Därför ger Sah oss en lista på värderingar som kan inspirera dig till att hitta dina egna. Med dem till hjälp kan du kliva ur din bekvämlighetszon lite enklare.

Ett något oväntat tips är att du, när du är rädd, ska tacka rädslan för att den visar dig vad som är viktigt. För du har väl märkt att rädslan kommer smygande just när det gäller sådant du bryr dig riktigt mycket om? Sah bjuder även på en rad olika mantran som kan användas för att mota bort rädslan och våga tro på dig själv, till exempel: ”Jag har modet att be om det jag vill ha” eller ”Jag har modet att älska mig själv så djupt att det inspirerar andra att älska sig själva”.

Slutligen, att vara närvarande och andlig hör inte bara till de tillfällen och situationer där hjälpen finns nära till hands, som t.ex. i yogastudion, på meditationsretreaten eller när du läser den här boken. Det här är något vi ska möta i alla situationer i livet och överallt i världen. Livet är den bästa läraren, och vår respons på det som sker är det sanna andliga utövandet.

Text: Malin Kihlberg

ÄKTA, VILD & ANDLIG

Bestnr: 125968

Författare: Sah D’Simone

Översättare: Cicci Lyckow Bäckman

Format: 270 sidor, inbunden

Ditt medlemspris: 249:Ordinarie pris: 299:-

Ord. pris: 299:-

söndag BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

februari

16

+ Pluserbjudande 1

5 steg till en ren ernergikropp!

Best.nr: 125361

Andlig aktivering

Av Oliver Nino

Väldoftande ljus i glaskupa! Extra förmånliga erbjudanden när du köper Periodens medlemsbok!

Ord ca pris: 279 kr

Klubbpris: 239 kr

PLUSPRIS:

Trauman, nedärvda låsningar och miljömässiga faktorer kan bidra till upplevelser av rädsla, skuldkänslor, ilska och svek. Här beskriver energihealern och den andliga aktiveraren Oliver Niño sin 15 dagar långa energidetox, som inte bara löser upp energiblockeringar utan också hjälper dig att få kontakt med dina andliga gåvor och ditt högre syfte. Inb. 204 sid. DU SPAR

DU SPAR

Ord ca pris:

299 kr

Klubbpris: 239 kr

PLUSPRIS:

+ Pluserbjudande 2 + Pluserbjudande 3

Lev autentiskt och helhjärtat!

Best.nr: 124681

Själens bok

Av Mark Nepo

Efter att ha fötts fysiskt föds vi andligt – en process som pågår under hela vår livstid medan vi successivt kommer underfund med livets mening. Mark Nepo bjuder in läsaren till 52 kärnfulla och tankeväckande teman med tillhörande reflektionsfrågor att ta med sig i vardagen. Konceptet tvingar oss på ett snällt sätt att vara mer närvarande, vässa vår medvetenhet och på så vis komma närmare själen. Inbunden. 296 sid.

Best.nr: 125969

Doftljus med trälock: Scandinavian Garden

Ett vackert ljus med doft av blommande magnolior och nytvättade lakan. Perfekt när du behöver få en stund för dig själv. Tappa upp ett skönt bad, tänd ljuset och låt kropp och sinne slappna av. 160 gram paraffinvax.

Brinntid: 35 tim. Storlek: 8 cm högt.

Ord ca pris: 189 kr

Klubbpris: 159 kr

PLUSPRIS:

MÅNKLOKT I FEBRUARI

Expansion med balans i hjärta och handling

Februari är en månad som pulserar av energi och möjligheter, där varje månfas leder oss djupare in i oss själva och hjälper oss att manifestera det vi längtar efter. Med starten från nymånen i Vattumannen i slutet av januari väcks en kollektiv och innovativ anda, och månadens fortsatta faser bär med sig kraftfulla insikter för att balansera hjärta och handling. Låt oss titta på de viktiga måndagarna i februari och deras energi.

Nymånen i Vattumannen den 29 januari sätter tonen för februari med en uppmuntran att tänka framåt, samarbeta och omfamna nya idéer. Vattumannens energi är banbrytande och framåtsträvande, och den uppmanar oss att sätta intentioner som rör både personlig frihet och kollektivt välmående. Så gå in i februari med en idé om vilka delar av ditt liv som kan behöva mer frihet eller innovation och manifestera visioner som kan förändra både ditt liv och världen omkring dig. Våga tänka stort!

5 februari: Halvmåne i första kvarteret i Oxen –ta tydliga steg! Oxens energi är stabil och stärker din uthållighet, så denna halvmåne är det dags att ta praktiska och jordade steg mot de mål du satte vid

nymånen eller vid årets början. Det här är en bra tid att bygga en solid grund för framtida framgång. Ta itu med konkreta uppgifter som har med dina mål att göra. Planera din ekonomi, organisera ditt hem eller fokusera på din fysiska hälsa.

12 februari: Fullmåne i Lejonet – kärlek, kreativitet och självledarskap! Denna fullmåne lyser starkt och stolt – ibland alltför stolt – och belyser teman som självuttryck, kreativitet och självförtroende. Ta tillfället att släppa rädslor som hindrar dig från att ta plats och låt ditt inre ljus få skina. Det är också en tid att återknyta kontakten med vår ödmjukhet. Fira dina framgångar och ge dig själv utrymme för glädje och passion.

Reflektera över vad det är som hindrar dig från att leva fullt ut. Detta är en idealisk tid att omfamna din unika styrka och visa världen vem du verkligen är.

20 februari: Halvmåne i sista kvarteret i Skytten –reflektera & planera!

Nu är en tid för att avsluta påbörjade projekt och förbereda oss för nästa måncykel. Skyttens expansiva energi hjälper dig att se helheten och fokusera på din personliga och andliga resa. Den uppmanar dig att se

möjligheter i utmaningar, så sätt igång och utforska nya idéer eller planera framtida äventyr.

28 februari: Nymåne i Fiskarna (01:44) – tänk på vad du tänker på! Denna nymåne i Fiskarnas drömska och intuitiva tecken bjuder in till en tid av andlig fördjupning, kreativitet och emotionell läkning. Fiskarnas energi uppmuntrar oss att släppa taget om gränser och ansluta till vår intuition och våra högre ideal. Det är en perfekt tid att sätta intentioner kring andligt uppvaknande, kreativ inspiration och förlåtelse, både av oss själva och andra.

Lycka till du fina månsjäl!

I NÄSTA NUMMER AV LIVSENERGI - NR 3/2025

Finns i din brevlåda runt den 20 februari

DATUM ATT UPPMÄRKSAMMA DEN NÄRMASTE TIDEN:

29 jan: Nymåne i Vattumannen (13:35)

5 feb: Halvmåne i första kvarteret i Oxen

12 feb: Fullmåne i Lejonet (14:53)

20 feb: Halvmåne i sista kvarteret i Skorpionen och Skytten

28 feb: Nymåne i Fiskarna (01:44)

Lansering av Livsenergis medlemsböcker

2024-2025

EN HÖGVIBRERANDE KOMBINATION AV ÄNGLAR OCH ÖVERFLÖD

Det här är en bok av ett nytt slag som tar dig med på en inre resa med stöd av ärkeänglar, de universella andliga lagarna och ett tydligt fokus på sant välstånd. Den expanderar din

Annelie berättar om Soul Realignment

upplevelse av livets dimensioner och hjälper dig ta emot det universum har att erbjuda, det liv du är värd.

Carolina är tillbaka med spännande insikter från Medial Läkning!

2024

BOK 12: Andernas heliga koder ✔

BOK 13: Häxans högtider ✔

BOK 14: Tarot som livskompass ✔

BOK 15: Frekvenser från andevärlden ✔

BOK 16: Änglaaktivering orakelkort ✔

2025

BOK 1: Din kvantkropp ✔

BOK 2: Äkta, vild och andlig ✔

BOK 3: 19 februari

BOK 4: 12 mars

BOK 5: 2 april

BOK 6: 23 april

BOK 7: 14 maj

BOK 8: 4 juni

BOK 9: 25 juni

Best.nr: 125231

Äg din energi

Best.nr: 125505

Fasta som kvinna

Av Mindy Pelz

Är du en av de många kvinnor som inte riktigt känner sig tillfreds med sin kropp ochinte får den hjälp de behöver av läkare och hälsoexperter? Har du tröttnat på snabba kurer som baragör dig besviken? I Fasta som kvinna hjälper Mindy Pelz dig att återta kontrollen över din kropp viaden snabbaste vägen till bättre hälsa, nämligen fasta. Inbunden.

Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-

Av Alla Svirinskaya Energihealern Alla Svirinskaya visar hur du återtar makten över din energi och skyddar dig från negativ påverkan som förminskar din personliga kraft och ditt välbefinnande. Äg din energi är en banbrytande bok i sin genre. Danskt band. 298 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 169:-

Best.nr: 125225

Allt för ljuset, allt för livet, allt för kärleken

Av Matt Kahn

Etiska och sociala klyftor skapar smärta och förvirring. Olikheter som ursprung, kön, sexuell läggning, identitetsnormer och åsikter borde vara grunden till en positiv mångfald i vårt samhälle i stället för att skapa separation och problem. Den bästsäljande Matt Kahn ger oss chansen att se våra olikheter som gyllene tillfällen att utforska våra inbördes förbindelser på djupet. Inbunden. 214 sid. Ord. ca. pris: 269:- Klubbpris: 224:-

Best.nr: 123911

Energikoderna

Av Sue Morter

Efter många års studier inom energihealing och medicin lade Sue Morter grunden till Energikoderna. Författaren bjuder på en detaljerad guide i sju steg för att hjälpa dig aktivera nervsystemet och hitta outnyttjad energi i kroppen. Ta del av övningar som enkla yogasekvenser, andningsövningar, meditationer och berättelser om hur programmet har påverkat människors liv. Danskt band. 346 sid. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 149:-

Best.nr: 124755

Dina tidigare liv

Av Atasha Fyfe

Boken är en omfattande guide för att låsa upp och arbeta med forna livsminnen. Atasha Fyfe, hypnoterapeut och tidigare liv-terapeut, ger här sina bästa tips och råd kring hur vi på egen hand kan komma åt händelser från liv som föregår detta och med hjälp av dem påverka vår tid på jorden i positiv riktning. Inbunden. 216 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-

Best.nr: 118369

Hjärnans emotionella liv

Av Richard J. Davidson, Sharon Begley Denna bok av en av hjärnforskningens pionjärer, presenterar en ny modell över våra känslor – deras ursprung, deras kraft och deras formbarhet. Davidson förklarar kemin i hjärnan som ligger bakom var och en av stilarna och strategier som vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och de egna känslorna. Inbunden. 320 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 179:-

Best.nr: 124040

Den andliga kompassen

Av Lee Harris

Känner du dig manad att ta nästa steg mot ditt högsta jag, bryta dig loss från begränsningar som håller dig tillbaka i livet? Kanske är Den andliga kompassen tecknet du väntat på? Den kompletta guiden som förser dig med de verktyg du behöver för självutveckling och inre transformation. Inbunden. 248 sid. Ord. ca. pris: 330:- Klubbpris: 239:-

Best.nr: 118243

Sinnets magi

Av Betty Shine

Sinnets magi är en guide till självhjälp, som uppmuntrar oss alla att uppleva fördelarna med tankekraft och healing. Kärnan i boken består av en serie övningar som utvecklar fantasin och tankekraften, baserad på Betty Shines egna metoder och erfarenheter. 272 sid. Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 149:-

Best.nr: 125051

Best.nr: 125188

Kära häxa

Av Lisa Lister

I denna bok förklarar Lisa Lister – en tredje generationens häxa i sitt släktled –historien bakom häxkonst, varför ordet ”häxa” under tidigare århundraden har lett till att kvinnor torterats, dränkts och bränts på bål, och varför häxan nu vaknar igen hos kvinnor över hela världen. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 289:Klubbpris: 249:-

Ketokoden och hur du knäcker den!

Av Steven R. Gundry

I boken ger Steven Gundry, författaren till storsäljaren Växtparadoxen och de övriga böckerna i paradoxserien, sin banbrytande variant av ketodieten. Han avslöjar vanliga myter om ketokosten och visar hur vi kan skörda alla dess fördelar och ändå äta godare än någonsin! Inbunden. 272 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-

Best.nr: 124964

De fyra immuntyperna

Av Heather Moday Forskning visar att immunfunktionen påverkas av vårt beteende, kost, vanor och miljö. Dr. Heather Moday identifierar här fyra immuntyper – glödande, vilseledd, hyperaktiv och svag – som med sina speciella obalanser kan leda till sjukdom, inflammation, infektion, allergier och autoimmunitet. Hitta din immuntyp och ge din kropp optimala förutsättningar. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 279:- Klubbpris: 239:-

Best.nr: 117433

Oavsett vad som händer

Av Niclas Thörn & Ulf Andersson

Livet har lärt Lisa Nichols att man måste leva efter ”Oavsett vad som händer-lagen” om man ska få det liv man vill ha. Problemet är att det inte alltid finns ork och styrka att ta tag i saker utan man väntar och hoppas att det man önskar ska hända av sig självt. Då kan det vara bra att ha denna praktiska handbok som guidar dig mot det livsmål du drömmer om. Inbunden. 185 sid. Ord. ca. pris: 179:Klubbpris: 149:-

Best.nr: 124488

Sanningen finns inom dig

Av Gordana Biernat

Det här är en bok om den sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar, då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik du är och vilka krafter du besitter. Danskt band. 256 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 169:-

Best.nr: 117342

Din personliga energi

Av Cicci Lyckow Bäckman

Din personliga energi, eller ”vibbarna” som du utstrålar som person, påverkar hela ditt liv. Den bidrar till eller lägger hinder i vägen för det liv du vill leva. Men vad är den här energin egentligen? Vad påverkas den av? Och hur blir din personliga energi balanserad och en kraft att räkna med i ditt liv? Här hittar du fem nycklar som befriar din sanna kraft. Inbunden. 272 sid. Ord. ca. pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Best.nr: 117294

Själskoden

Av Niclas Thörn & Ulf Andersson

I Själskoden får du bekanta dig med ett av världens äldsta och mest kraftfulla redskap för personlig och själslig utveckling –Enneagrammet. Enneagrammets ursprung är höljt i dunkel, men vissa tror att dess rötter står att finna bland sufiernas andliga mästare och mystiker. Inbunden. 185 sid. Ord. ca. pris: 229:- Klubbpris: 179:-

Best.nr: 116781

Med mina ögon

Av Gordon Smith

Boken lotsar oss genom Gordons andefyllda värld och besvarar många av de frågor om döden som vi alla funderar över och som blir speciellt aktuella när vi förlorar någon som stått oss nära. Han hoppas att denna intima och rättframma bok ska erbjuda visshet och tröst om att livet går vidare och dessutom ge råd om vad som väntar på andra sidan. Inbunden. 182 sid. Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 149:-

Best.nr: 125961

Det ska inte vara krångligt att må bättre

Av Henrik Wiman

Henrik Wiman, leg. psykolog, har en superkraft och det är att enkelt kunna förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. I boken får vi de lärdomar som behövs för att hantera vår inre hälsa, från stress till destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper oss att upptäcka negativa mentala spiraler och minska risken att hamna i långvarig nedstämdhet. Danskt band. 277 sid. Ord. ca. pris: 179:-

En handbok för ett lyckligare liv!

Best.nr: 125953

Det nya gamla

Av Helena von Zweigbergk och Cilla Ramnek

Att bli äldre idag är något helt annat än för generationerna före oss. Helena och Cilla är båda 65 och vet inte hur de ska bete sig, vart de ska ta vägen, hur de ska se ut. Här delar de med sig av sin vardag, de dejtar, för en strid mot mördarsniglar, funderar över ensamhet, synar sin yrkesroll m.m. Det nya gamla är en bok om att vara kvin na i en ny tid, inifrån och ut. Danskt band. 284 sid. Ord. ca. pris: 289:-

En bok om att bli äldre idag

Best.nr: 125955

Best.nr: 125956

Varför är jag så trött?

Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv Av Liz Wirdenius

Genom enkla metoder kan du hitta mer balans och energi. Självkännedom och insikt om hur kropp och sinne hänger ihop leder till en långsiktigt hållbar livsstil. När du förstår hur tid, energi och pengar samverkar och hur du ökar din tillgång till dessa, transformeras din världsbild och kan börja leva ditt person liga livssyfte. Danskt band. 156 sid. Ord. ca. pris: 269:-

Är du trött på att vara trött?

Best.nr: 125954

Universums löften

Av Anita Svensson

Boken består av kanaliseringar och dik ter som inger hopp, tillit, förståelse och insikt om den stora kraft och förmåga som nutidsmänniskan besitter, och de många möjligheter hon har att påver ka sitt eget liv. Boken är indelad i åtta kapitel: Hopp, Lycka, Tillit, Ljus, Möjligheter, Vetskap, Gudabarn, Kanaliserade budskap & själar som berört på livets stig. Danskt band. 304 sid. Ord. ca. pris: 239:-

Abstrakt akvarell: måla kreativt med vattenfärg

Av Kate Rebecca Leach Abstrakt akvarellmålning fokuserar på enkla former, färger, texturer och mönster. Det enda du behöver är akvarellfärger, papper och några pennor. I boken finns en mängd olika projekt, inklusive stiliserade växter och dramatiska landskap, som låter dig vara kreativ, experimentera och ha kul med färg och form. Inbunden. 119 sid. Ord. ca. pris: 239:-

Best.nr: 125957

Rikedomskoden!

Av Liz Wirdenius

En bok om hur vi skapar energi och rikedom för oss själva och för andra. Den förklarar nya vetenskapliga rön och äldre holistisk visdom och visar varför en samverkan mellan dessa är av särskild betydelse idag. När du förstår att det är du själv som skapar ditt liv och det som är rikedom för dig, lever du enligt ditt personliga syfte och bidrar till en bättre värld. Danskt band. 141 sid. Ord. ca. pris: 249:-

Förändra ditt liv med din energi

Det heliga feminina vaknar till liv igen

• Riktning: Nordöst • Element: Luft + vatten

• Nyckelord: Ljus – Hopp – Inre rening – Feminin kraft

Ibörjan av februari vrider sig Årshjulet ännu ett snäpp, till alltmer ljus och längre dagar, men kylan hänger kvar i mark och luft. Vid denna vinterns mittpunkt uppmärksammar vi de magiska diserna (fruktbarhetsgudinnorna) och att den feminina energin så sakta vaknar.

1-2 februari firas högtiden Disablot. Efter en lång, mörk vinter börjar de första tecknen på vår visa sig runt omkring oss, om än i väldigt blygsam omfattning här i Norden.

Även i oss människor börjar ett skifte, vi lämnar ett puppstadium för att börja utveckla våra vingar.

I den fornnordiska mytologin firades diserna under denna högtid med med fest och offergåvor. Diser var kvinnliga, andliga varelser som i vissa sammanhang kopplas samman med fruktbarhet, liv och död, och som beskyddare av platser och människor. Freja var en av dessa diser, hon bar ju också namnet Vanadis, alltså gudomarna Vanernas dis.

Det spirande ljuset ger hopp och näring åt de drömmar och visioner som du befruktade under den mörka årstiden och drömtiden. Nu kan vi börja rikta fokus till de frön vi vill ska växa sig starkt under året och börja dra upp planer och riktlinjer för att få dem att gro.

Det här är också en tid för läkande. Har du inte gjort någon detox i år så gör det! Ta hand om din kropp och ditt sinne!

Vid Disablot kan vi uppmärksamma gudinnan och den feminina kraften genom att undersöka vår egen kraft. Hur

är det med vår inre eld, vår skaparkraft och energinivå?

Behöver vi fylla på och vad behöver vi i så fall påfyllning av? Hur kan vi ta hand om oss själva på bästa sätt när vi nu går in i den ljusa perioden av energi och aktivitet?

Någon av dessa dagar kan vi göra en ceremoni för att fira vår feminina kraft och det heliga feminina i naturen och oss.

4 SÄTT ATT FIRA DISABLOT 1 FEBRUARI

1. Stärk dina drömmar och frön genom att skapa amuletter eller talismaner och blåsa in livskraft i dem, som en symbol för vad du vill åstadkomma under året.

2. Stärk det heligt feminina inom dig genom att pyssla om din kropp extra mycket. Unna dig till exempel varma bad med härliga eteriska oljor eller en ayurvedisk oljemassage (se beskrivning på livsenergi.se).

3. Hedra din kreativitet och skaparkraft! Ta upp en gammal hobby eller börja ägna dig åt en ny. Sjung, måla, skapa!

4. Hedra ljuset, skaparkraften och värmen med hjälp av en eldceremoni! Föreställ dig hur elden stimulerar din egen inre eld och hur allt du vill lämna bakom dig bränns upp. Samlas gärna med flera kvinnor för att göra ceremonin tillsammans och hedra det heliga feminina, gudinnorna, diserna och ljuset.

Med värme, Tia Jumbe

Tia Jumbe är lärare och terapeut i shamansk healing, feminin kraft och magi, författare och passionerad inspiratör till att leva i samklang med Moder jords cykler och naturens magi.

Läs hela Tias artikel på livsenergi.se och lär dig göra en ayurvedisk oljemassage!

Best.nr: 125917

En liten grodas guide till livet

Av Maybell Eequay

Behöver du lite känslomässigt stöd, en dos vänlig uppmuntran eller några sanningens ord om världen? Då kommer denna kloka groda att fylla ditt hjärta med kärlek, både till dig själv och andra, och påminna dig om att det är underbart att leva!

behövs några uppmuntrande ord!

Inbunden. 96 sid. Ord. ca. pris: 129:-

Best.nr: 125881

Best.nr: 125877

Stillhet & rörelse:

Hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare

Av Jonas Parandian

En inspirerande hälsobok som motiverar dig att lyssna till kroppens egen visdom. Hur kan du leva ett liv som är starkare, friskare och lyckligare? I stället för att söka sig utåt och lyssna på olika experter vill ”Naprapat-Jonas” Parandian att du ska hitta svaren inom dig själv. Med en djupare förståelse för din egen kropp har du kommit en bra bit på vägen. Inb. 336 sid. Ord. ca. pris: 289:-

Best.nr: 125767

Best.nr: 125915

6 substanser som förändrar ditt liv

Av David JP Phillips

Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Får det lov att vara en Angel’s cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Danskt band. 222 sid. Ord. ca. pris: 179:-

Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta

Av Lennart Krohn-Hansen, Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug

I Smärtfri rygg guidas du mot ett liv med en stark och välmående rygg. I boken finns det tester för att ta reda på vilket mönster din rygg har. På så sätt kan du hitta övningar som är rätt för just dig. Det gäller även för alla andra faktorer som påverkar din rygg, som stress, sömn och arbetsvardag. Inbunden. 160 sid. Ord. ca. pris: 249:-

Dr Damp: Tips och råd för ett enklare liv med ADHD

Av Darius Barimani

Dr Damp är en rolig, enkel och lättbegriplig handbok för alla med adhd och deras anhöriga. Den hjälper till att hitta strategier för en fungerande vardag och ett enklare, lyckligare liv. Darius Barimani har själv adhd och dyslexi och har efter en lång och krokig väg med många uppoffringar lyckats uppnå sina drömmar. Inbunden.

Ord. ca. pris: 269:-

Storsäljaren i nytt format!

Best.nr: 125912

Hälsoresan: 52 veckor som kan förändra ditt liv Av Anders Wallensten Längtar du efter bättre hälsa och större nöjdhet med livet? Här guidas du till nya vanor inom områden som är viktiga för hälsa och välbefinnande enligt forskning, praktiska livsfilosofier och de äldres livsvisdom. Varje månad har ett tema med veckovisa övningar, och du får ett smörgåsbord av vanor att testa med hjälp av uppgifter, tankar och plats att själv fylla i. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 259:-

Nya vanor på 52 veckor!

Best.nr: 125962

Mera vego: mat för hela familjen

Av Sara Ask och Lisa Bjärbo Mera vego vänder sig till alla som behöver vegetarisk matlagningsinspiration. Oavsett om du har som mål att din familj ska skippa köttet lite då och då, eller om du redan lagar massor av vegetarisk mat men vill ha nya recept, så är den här kok boken en färgglad, fullmatad och snygg inspirationskälla i ditt kök. Mera vego åt folket!

Flexband.

Ord. ca. pris: 209:-

Älskad kokbok i nytt praktiskt format!

Smårätter för alla tillfällen!

Best.nr: 125963

100 små rätter

Av Klara Ingemyr

100 små rätter passar för alla tillfällen, lathetsgrader och preferenser, och du kan kombinera rätterna hur mycket du vill. Boken är uppdelad i kategorier och färger som hjälper dig att hitta rätt smaker och stilar. Är du sugen på krispighet och citrus? Då är de lila recepten något för dig. Är du sugen på värmande umami och hetta? Då passar de rosa recepten perfekt. Häftad. 224 sid. Ord. ca. pris: 169:-

Best.nr: 125964

Smaker: örter & kryddor

Av Tommy Myllymäki

I grunden handlar matlagning om att hitta en balans av grundsmaker, som salt och sött, syrligt och beskt. Men för att skapa en oförglömlig måltid behövs något som får rätten att dofta och smaken att överraska. Det behövs en smaksättning. I Tommy Myllymäkis nya bok hittar du kryddor och örter som ensamma eller i kombina tion lyfter en rätt och skapar det verkligt karakteristiska och unika. Inbunden. 143 sid. Ord. ca. pris: 269:-

Best.nr: 125913

Functional Foods:

Mat för ett friskare liv

Av Ulrika Davidsson

Lär dig om maten som ökar din energi, boostar immunförsvaret, lugnar magen och sänker vikten. Här finns antioxidantrik mat, livsmedel som är extra rika på probiotika, prebiotika, omega-3 samt vitaminer och mineraler. Du får över 60 lättlagade, goda och mättande recept, ett kostschema samt inköpslistor som underlättar planeringen.

Inbunden. 240 sid. Ord. ca. pris: 279:-

Rätt bränsle för din kropp

Best.nr: 125463

Mosleys 30 bästa hälsotips

Av Dr Michael Mosley

Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley ger dig hälsoinvesteringar med minimal insats men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa. Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips. Inbunden. 208 sid. Ord. ca. pris: 259:-

Best.nr: 123293

Antiinflammatorisk kost

Av Dorothy Calimeris & Lulu Cook

Boken berättar hur du kan komma igång med antiinflammatorisk kost samt ger dig goda recept till dagens måltider. Här finner du 60 enkla och näringsrika recept som reducerar inflammation och gör dig frisk. De flesta av rätterna kan tillagas på mindre än 30 minuter. En bra introduktion till principerna för den antiinflammatoriska kosten. Inbunden. 141 sid. Ord. ca. pris: 199:-

Din livsväg manifesteras i dina dagliga handlingar

Orakelläsning för perioden 29/1-16/2, 2025

Hej på dig – och hej 2025 får jag ändå säga, även om vi är en månad in i det nya året redan. Jag är så glad och tacksam att även detta år få äran att guida dig med mina orakel- och tarotkort! Min krönika denna gång baseras på budskapen från korten ur leken Änglar & Förfäder – en favoritlek som du som följer mig på sociala medier säkert känner igen. En snabb överblick visar att korten går i linje med de energier årets första nymåne (i Vattumannen) som vi har i dagarna kommer med. Det handlar om passion, beslut, mod och att justera såväl inställning som energivibe så att du helt och fullt alignar med det du vill uppnå!

Först ut är ELDENS VÄKTARE som påminner oss om vikten av att känna passion för det vi gör, om vi vill lyckas. Allt är inte roligt jämt, men brinner inte passionens låga inom dig för det du vill uppnå kommer du förmodligen inte att bli vare sig lycklig eller speciellt framgångsrik i det du gör. Så – känn in vad du längtar efter, och följ sedan RIDDARENS råd om att vara modig och ärlig när det kommer till beslutet att börja vandra i den riktningen. Mod och ärlighet kan krävas både gentemot dig själv – att våga se och erkänna vad man innerst inne vill är inte alltid lätt – och gentemot andra, som kanske har åsikter kring vad man ska göra och hur det ska göras. Riddaren påminner dig också om att ingenting är viktigare än att stå för det man vet är rätt och sant, och att integritet och gränser är A och O för den som vill vara mästaren över sin egen livsväg.

KÖPMANNEN halkar in här på slutet med en påminnelse om hur viktig vår energi är, och att det som finns inom oss också är det vi sänder ut och därmed det andra ser och upplever. Han framför också vikten av att leva ett medvetet liv som speglar våra innersta behov. Kom ihåg – det är i dina dagliga handlingar som din livsväg manifesteras.

Vad väcker denna text inom dig? En brinnande längtan eller en känsla av sorg för att du inte lever det liv som du skulle önska? Oavsett vad du känner är det viktiga budskap från din själ. Den talar till dig genom känslor och genom längtan och vill inget hellre än att agera kompass och vägvisare för dig. Frågan är om du låter den göra det, och om inte – vad som står i vägen?

Till nästa gång vi ses här i tidningen är du välkommen att följa mig på mitt Instagramkonto där du kan läsa mer om mig och hur jag jobbar och flera gånger i veckan få andlig vägledning genom korten.

Må gott!

Sofia

Blogg: Sofias intuition

Instagram: @sofia_the_intuitive

E-post: sofia@correcto.nu

Best.nr: 125965

Yoga & Shamansk visdom i tantriska flöden, Shamanic Yin Flow

Av Pernilla Cristvall

Här visar Pernilla Cristvall ett nytt sätt att praktisera yoga som är mer intuitivt och in kännande med helande vibrationer. Ta del av den shamanska visdomen, hjärtats och själens väg, med dess fyra helande krafter samt det tantriska förhållningssättet och hur det kan integreras in i rörelseflödena. Kartonnage.

Ord. ca. pris: 379:-

Best.nr: 116392

Mayakoden

Av Barbara Hand Clow Mayakoden utforskar hur tiden och medvetandet, när vi närmade oss slutet av Mayakalendern, accelererade och gav oss en ny förståelse av universum. Genom att använda sig av Carl Johan Callemans forskning samt idéer från andra mayakalenderforskare undersöker boken 16,4 miljarder års evolution för att tolka Jordens kreativa mönster - Världsmedvetandet. Inbunden. 339 sid. Ord. ca. pris: 229:Klubbpris: 199:-

Best.nr: 125910

Månens magiska år: folklore, årstider och traditioner

Av Alison Davies

Denna trollbindande guide utforskar årstidernas hemligheter, från månens inflytande på ditt födelsehoroskop till hur varje måncykel påverkar just dig. Med både mytologi och vidskepelse, och med formler och ritualer för var månad, kartlägger boken denna himlakropps krafter och ger dig hjälp på vägen så att dina förhoppningar bär frukt. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 229:-

Best.nr: 125784

Andernas heliga koder

Av Marcela Lobos

Välkomna till en förtrollande och transformerande resa med Marcela Lobos. För er som söker efter en djupare förståelse för kropp, sinne och själ och är

nyfikna på schamanism är denna bok en skattkista av visdom och inspiration. Riterna erbjuder en väg bortom våra småaktiga gräl och destruk tiva tendenser, mot visdomar för en bättre värld. Inbunden. 236 sid. Ord. ca. pris: 299:-

Hitta ditt livssyfte med kraftfulla energiriter!

Best.nr: 125826

En liten bok för kreativa häxor

Av Astrid Carvel

Häxkraft kan vara vägen till ett liv fyllt av framgång, positivitet och möjligheter. Upptäck historien bakom vit magi, grunderna i olika trollformler och allt annat du behöver för att på ett säkert sätt praktisera magi genom denna inspirerande guide för såväl nybörjare som erfarna häxor. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 139:-

Hitta din magi och frigör din inre kraft!

Best.nr: 125824

Din guide till modern spiritualitet:

Tarot, astrologi och häxkraft

Av Sanna Sporrong

Fler och fler intresserar sig för häxor och magi. Kanske beror det på att vår kaotiska värld skapar ett behov av att känna en spirituell tillhörighet. I boken används häxan som symbol för inre styrka – en person som har makten att forma sin egen verklighet och agera utifrån det. Magi och magiska ritualer handlar om tankens kraft och är ett sätt att utforska det undermedvetna. Inbunden. 192 sid. Ord. ca. pris: 269:-

SKÖTER INTE LEVERN AVGIFTNING PÅ EGEN HAND?

Det är nog vanligt att man tror att levern sköter rening och detox per automatik. Från ett konventionellt perspektiv hör vi ofta att levern själv klarar av att hantera kroppens avgiftning. I den här artikeln vill jag inte skrämmas, utan istället belysa några av de ämnen och faktorer vi dagligen utsätts för och som försvårar leverns uppgift. I tabellen nedan ser du olika kategorier av belastningar och exempel på var de finns. Med den här insikten är

PETROKEMIKALIER:

• Plaster

• Bensin

• Diesel

• Motorolja och smörjmedel

• Gasdrivna grillar, spisar och ugnar

• Avgaser

• Fotogen

• Tändvätska

PROBLEMATISKA KEMIKALIER I MATEN:

• Aspartam

• Andra artificiella sötningsmedel

• Natriumglutamat

• Formaldehyd

• Konserveringsmedel

STRÅLNING

målet att du ska kunna dra egna slutsatser om huruvida din kropp behöver extra stöd för att varje organ, inklusive levern, ska kunna utföra sin uppgift. Många av dessa belastningar fanns inte före den industriella revolutionen, medan andra – som tungmetaller – tyvärr har varit en del av människans liv under tusentals år. Dessa ämnen kan vi komma i kontakt med direkt, indirekt eller till och med ärva från tidigare generationer. Allt

KEMISKA NERVANTAGONISTER:

• Kemiska gödningsmedel

• Bekämpningsmedel

• DDT

• Fungucider- svampmedel

• All sorts rökexponering

• Fluor

• Klor

PROBLEMATISK MAT

• Ägg

• Mejeriprodukter

• Hormoner i maten

• Feta livsmedel

• Alkohol

• Koffein

• Gluten

• Majs

• Rapsolja

• Fläskkött

• Eldrivna luftfräschare och doftljus

• Luftfräshare i aerosolflaska

• Doftsprej i pumpflaska

• Eau de cologne och rakvatten

Det finns så mycket att säga om detta och för att ge dig en djupare bild har jag spelat in ett helt podcastavsnitt om levern. Där tar jag itu med den överhängande frågan ”Är det rimligt att tro att levern på egen hand kan hantera och avgifta alla de ”nya” ämnen som den utsätts för, och som den från början inte var rustad att ta hand om?

I avsnittet pratar jag om:

• Hur levern arbetar för att avgifta kroppen.

• Varför den sällan får rätt förutsättningar att göra det

hos de flesta människor.

Carolina Johansson

Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära Hemsida: carolinajohansson.se Podcast: Hälsosant

Instagram: carolinajohansson.se

E-post: hej@carolinajohansson.se

detta behöver levern kartlägga, sortera och hantera för att skydda vår kropp.

INTEGRITETSKRÄNKANDE KEMIKALIER:

• Parfym, parfymerad kroppslotion, hudkräm, sprej, m.m.

PATOGENER:

• Virus och virusavfall

• Bakterier

• Matburna gifter

• Mögel

ADRENALINÖVERSKOTT REGN

• Om det verkligen är rimligt att påstå att levern inte behöver hjälp – särskilt med tanke på hur lite man faktiskt vet om detta fantastiska organ, och det faktum att de ännu inte vet varför så många människor lider av kroniska sjukdomar.

• Och inte minst: hur du undviker de många dåliga och skadliga leverreningsmetoder som finns där ute

Du hittar avsnittet på podcasten Hälsosant på t.ex. Spotify. Avsnittet heter ”Avsnitt 9: Behöver vi detoxa?”

Listan nedan är en nedkortad version av Anthonys lista som återfinns i Leverns okända kraft. För en komplett lista online, gå in på qr-koden här intill.

LÄKEMEDEL:

• Antibiotika

• Antidepressiva läkemedel

• Antiinflammatoriska läkemedel

• Sömntabletter

• Biologiska läkemedel

• P-piller

GIFTIGA TUNGMETALLER:

• Kvicksilver

• Bly

• Aluminium

• Koppar

• Kadmium

• Barium

• Nickel

• Arsenik

OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.

I välmående, Carolina

Best.nr: 123027

Medial läkning

– Leverns okända kraft

Av: Anthony William

I boken förklarar Anthony William hur vi kan få bukt med många hälsoproblem genom att fokusera på att hålla levern frisk. Anthony delar med sig av ny kunskap om leverns funktioner och krafter och berättar att 9 av 10 människor har en överbelastad lever utan att veta om det, vilket ger upphov till så vitt skilda sjukdomar och symtom som gallsten, eksem, psoriasis, diabetes, m.m. Ord.pris: 329 kr

för att läsa artikeln i sin helhet! Finns även som e-bok på Livsenergi.se!

Best.nr: 125865

Tarot som livskompass

Av Lady Lorelei

Denna guide bjuder in dig till en värld där intuition och visdom öppnar dörrar till förändring. Tarot är en värdefull källa till vägledning. Oavsett om du undrar om karriär, relationer, hälsan eller livet kan tarotkorten ge dig klarhet och visa vä gen till inre utveckling. Inbunden. 176 sid.

Ord. ca. pris: 299:-

Upptäck den transformerande kraften i Tarot!

Best.nr: 125825

Lilla boken om tarot

Av Xanna Eve Chown

I hundratals år har tarotkort använts i spådomar och för att kasta ljus på livets stora frågor och utmaningar. Med en introduktion av de 78 korten och deras symboler, rådgivning för val av kortlek och tips på hur du kan förbereda och läsa dina kort, ger Lilla boken om tarot dig allt du behöver för att sätta igång. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 149:-

Best.nr: 123557

Tarot: Lär dig tolka kort

Av Kim Arnold

Här har du den ultimata tarotboken för nybörjare! Med detaljerad vägledning för hur du tolkar korten och gör dina egna läggningar. I boken får du bland annat lära dig: att välja rätt kortlek, grundläggande tolkning av den stora arkanans 22 kort, insikt i tarotkortens fyrasviter och grundläggande tolkning av den lilla arkanans 56 kort – och mycket mer. Mjukband. 248 sid. Ord. ca. pris: 219:-

Best.nr: 125919

Änglaaktivering orakelkort

Av Kyle Gray

Änglarna står redo och väntar på dig. Bara du ber dem så sätter de igång och stöttar dig i livet. Med Kyle Grays orakelkort blir varje kort en direkt kanal till änglarnas visdom och kraft. Så, öppna upp för kärlek, healing och insikter med denna perfekta följeslagare på din resa mot inre kraft och klarhet. 44 kort + handbok 124 sid. Ord. ca. pris: 379:Klubbpris: 329:-

Best.nr: 125898

Tarot för din personliga utveckling

Av Sanna Sporrong

En konstnärlig tolkning av den klassiska Ryder Waite Smith-kortleken. Genom 78 vackert illustrerade motiv gör du en resa in i ditt medvetande, där du möter arketyper och livssituationer som vi alla ställs inför i våra liv. Till korten hör en bok, så att du kan fördjupa dig i budskapen och få tips på olika läggningar. 78 kort. Handbok 96 sid. Ord. ca. pris: 229:-

Kortlek och handbok!

Best.nr: 125904

Magisk numerologi

Av Tanja Dyredand

Välkommen till en värld av Magisk numerologi, helig geo metri och helande frekvenser. Se dessa 40 orakelkort som di na kärleksfulla vänner. En källa för daglig vägledning, inspiration och andlig tillväxt. Varje kort är unikt; skapat med kärlek, om tanke, uråldrig numerologi, heliga geometriska symboler, planeter och attraktionslagen. 40 kort. Guidebok. Ord. ca. pris: 449:-

De första numerologi. korten på svenska!

ÄKTA, VILD OCH ANDLIG

Författare: Sah D’Simone

SAH D’SIMONE:

”Verklig andlighet är att hitta din väg i livet!”

Sah D’Simones liv innehåller tvära kast som har lett till ett andligt uppvaknande och en mognad som är få förunnat. Hans livsväg gick från modevärldens ”glamorösa” uteliv med klubb- och barrundor till andligt sökande i Indien med ashram- och klosterrundor som gett honom insikter som han nu delar med sig av med smittsam entusiasm. I ett samtal med Livsenergi berättar Sah om äkta och vild andlighet och om sin önskan att vi tar vänskap på djupaste allvar.

SAH D’SIMONE PÅ 30 SEKUNDER

Född och uppvuxen: I Brasilien med en libanesisk pappa och en mamma som var brasilianska med italienskt påbrå.

Bott i: New York, Los Angeles och Florida de senaste 20 åren.

Besökt: Olika retreats i ashram, Dharma-center och kloster i Indien, Nepal, Thailand och Indonesien under längre perioder ett flertal gånger sedan han lämnade modeindustrin 2012.

Yrke: Andlig vägledare, meditationslärare, konstnär, medmänniska för sjuka och döende, internationell talare och bästsäljande författare.

Intressen: Tantrisk buddhism, dans, kontemplativ psykoterapi, meditation, andningsövningar och kostvanor, döden, bekämpa ensamheten i världen, trauma-kunskap, förkroppsligad andlighet.

Motto: Just nu: ”Ingen borde vara ensam”.

– När jag lämnade modevärlden 2012 var jag framgångsrik, arrogant och ”bitchig”. 2013 funderade jag över meningen med mitt liv och köpte en enkelbiljett till Indien. Jag fann att en stor del av min syn på livet var ärvd eller inlärd av andra och upptäckte att det var en smärtsam process att finna vem jag verkligen var under allt det där. Jag blev en helt annan person i början: Långhårig, vitklädd, lågmäld och med kristaller om halsen. ”Namaste, jag är så lycklig” liksom … men det var inte heller rätt väg för mig.

Det finns kanske en risk att andligheten faller in i ens livspussel mer som en rutin? – Ja, det kan bli en del av en hälsorutin att meditera och göra yoga, men verklig andlighet är att hitta DIN väg i livet, dina förmågor och talanger, och hur du kan använda dem för att hjälpa andra. Det handlar inte bara om att hitta sitt inre lugn och må bra själv utan även om den viktiga kopplingen till andra människor. Vad kan du GE till världen? Som Dalaï Lama säger: ”Sann glädje uppstår när vi gör något för andra.”

Efter att ha provat olika andliga stilar som Sah trodde var ”korrekta” hittade han till slut fram till SIN unika väg som är långt ifrån lågmäld och stilla. Han är en själsrebell med precis så mycket färg, attityd och energi som behövs för att lyckas nå igenom och sporra sina följare att hitta sitt unika uttryck och sina gåvor till världen.

Du har utvecklat en lärandeprocess i åtta radikala steg. Vad bygger den på?

– Jag reflekterade över hur min inre resa har förändrat min energi. Från att följa den tillsynes ”rätta vägen till andlighet” hittade jag först verklig frihet och läkning när jag började lyssna till mitt hjärtas viskningar. De åtta stegen är grundade på vad jag själv gick igenom för att nå hit, och det är underbart att se att de kan hjälpa andra!

Spårar du ur den andliga banan ibland och hur gör du i så fall för att ta dig tillbaka igen?

– Ja, jag spårar ur och gör fel hela tiden, men nuförtiden hittar jag snabbare tillbaka igen. Jag vet hur min kropp känns när jag gör något som inte är bra för mig själv eller andra och jag vet hur jag kan ändra det. Om du är medveten om din kropp så vet du när du ska föra in stillhet och lugn i ditt liv. Jag gör det gärna via rörelse. Liksom i ”walking meditation” (gående meditation) så mediterar jag när jag dansar.

Sah betonar att vi ofta reagerar på livet i stället för att agera. När vi reagerar så utgår vi från huvudet och hamnar i självförsvarsställning. När vi agerar så pausar vi och känner efter i hjärtat innan vi svarar på situationen. Det är svårt, för vi är tränade att göra, inte att vara. Att pausa är en viktig del av livet och det finns många övningar och exempel på det i boken. Ta ett djupt andetag och var i din kropp!

””När du är helt och fullt dig själv ger du andra tillåtelse att vara sig själva också.”

/ SAH D’SIMONE

Äkta, vild & andlig är din första bok på svenska och den peppar, stöttar och vägleder läsaren till att våga hitta sin unika andlighet. Men du har precis släppt en ny bok – vad handlar den om?

– Spiritually we är min senaste bok som nyss kom ut i USA. Den handlar om vänskap. En av fyra personer i USA är ensamma och har INGEN att prata med. Det mest hjärtskärande jag upplevt är sjukhusinlagda döende människor som är helt ensamma. Var är barnen, syskonen, vännerna? Vi prioriterar fel. Vi prioriterar vårt individuella välbefinnande. Men vad handlar allt om vid dagens slut? Jo, vänskap. Det är det viktigaste i livet. Alla borde ha varma, välvilliga blickar på sig när de dör.

Missa inte intervjun med Sah D’Simone – ett fint möte med mycket personlighet och visdom!

Bestnr: 125968

Finns det något du skulle vilja säga till din svenska publik?

– Jag hade själv aldrig kunna drömma om att jag skulle skriva tre böcker, men det har jag gjort! Du kan också återuppfinna dig själv - om och om igen. Det är du värd! Jag hoppas att Äkta, vild & andlig kan hjälpa dig på vägen!

Intervju: Alexandra Jerselius

Text: Malin Kihlberg

ÄKTA, VILD & ANDLIG

Av: Sah D’Simone

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING

OSS TILLHANDA SENAST

februari

16 söndag

Tänk på att alla stenar och kristaller är naturprodukter som kan skifta i färg och form vilket gör varje sten unik.

Best.nr: 124684

Selenitskål

stressborttagare som uppmuntrar till inre styrka. Stenen har en stark healingenergi. Lyktan är gjord för värmeljus. Vikt ca 1 kg. Storlek: ca 16 cm. Ord. ca. pris: 549:- Klubbpris: 499:-

En skål i selenit är den perfekta förvaringen för dina kristaller! Eller varför inte dina favoritsmycken eller annat som du vill omge med en renande, stärkande energi. Storlek: 70-75 mm diameter. Ord. ca. pris: 159:- Klubbpris: 139:-

Best.nr: 124811

Selenitägg

Best.nr: 124714

Ametrin kristallspets rå

I den här fina, råa spetsen får du en kombination av lugnande och centrerande ametist tillsammans med glädjestenen själv, citrin. Storlek: 40-50 mm.

Ord. ca. pris: 89:- Klubbpris: 79:-

Ett vackert ägg utav selenit. Selenit sägs skänka lugn, framkalla fridfullhet och ha renande egenskaper. Placera ägget på passande plats och använd det för att rensa bort negativ energi eller ladda upp andra kristaller. Storlek: ca 55-60 mm. Ord. ca. pris: 129:Klubbpris: 99:-

Best.nr: 122372

Rosenkvarts armband

Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärtchakrat. Elastiskt armband. Omkrets: ca 17 cm. Omkrets: Ca 17 cm. Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-

Best.nr: 123605

Obsidian rå

Obsidian påstås lugna och balansera vår energi och samtidigt stärka vår närvaro och förmåga att komma till ro. Stjärntecken: Skytten, Lejonet, Jungfrun och Skorpionen.

Storlek: ca 40 – 70 mm.

Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-

Best.nr: 122111

Citrin armband

Citrin kallas också för solstenen och sägs göra dig glad och positiv. Citrin sägs stimulera oss till att se det ljusa i tillvaron och hindra negativitet. Namnet kommer från citron på grund av den gula färgen. Omkrets: ca 17 cm.

Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-

Best.nr: 125641

Tigeröga armband

Tigeröga lär stärka självkänslan och hjälpa dig att se klart. Stenen påminner dig om att du klarar mer än att du tror – så att du vågar släppa loss och anta nya utmaningar. Elastiskt armband.

Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-

Best.nr: 125223

Golden Healer trumlad

Golden healer, eller gul hematoid kvarts som den också kallas, är en kraftfull healingkristall med både stark och lugn energi. Den sägs sprida ett gyllene sken och rensa kroppen från blockeringar. Storlek: 25-30 mm

Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-

Aventurin grön trumlad

Aventurin skapar glädje och visar att ingenting är omöjligt. Aventurinens energi ger oväntade och överraskande upplevelser. Chakra: Hjärta. Vikt: Ca 14 g. Storlek: 25–30 mm

Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-

Best.nr: 123133

Citrin trumlad

Citrin uppmuntrar oss till att ha roligt, att skratta och att se det goda i livet. Den sägs stärka självförtroendet och hjälpa oss att känna hopp när det behövs. Chakra: Solar plexus, Stjärntecken: Tvillingarna. Storlek: ca 25–35 mm.

Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-

Best.nr: 122860

Svart turmalin trumlad

Låt den svarta turmalinen dra ut negativa energier från din kropp och lindra stress och spänning. Healers, magiker och shamaner har använt svart turmalin för att skydda sig mot onda krafter och för att få kontakt med jordandarna.

ca 30 mm.

Best.nr: 122140

Sodalit trumlad

Sodalit sägs stimulera kreativt tänkande, förståelse och vetande i alla dess former. Den sägs också stödja vänskap, solidaritet och samhörighet. Storlek: ca 25-30 mm.

Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-

silverblänk. Obsidian och guldobsidian sägs vara en

Best.nr: 124720

Amazonit trumlad

Amazonit är känd som hoppets sten och sägs ta fram det bästa i dig. Kristallen är ett utmärkt verktyg när man integrerar sin energi genom meditation.

Storlek: 25-40 mm.

Ord. ca. pris: 59:-

Klubbpris: 49:-

Best.nr: 125187

Bergkristall trumlad

Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Dess energi symboliserar harmoni och balans och har använts i andliga, vetenskapliga och läkande syften i många kulturer världen över.

Storlek: 30-35 mm.

Ord. ca. pris: 49:-

Klubbpris: 39:-

Best.nr: 124727

Prehnit trumlad

Prehnit är en sten som funkar väldigt bra vid andligt arbete och hjälper dig att komma i kontakt med ditt djupaste inre.

Storlek: 25-35 mm.

Ord. ca. pris: 59:-

Klubbpris: 49:-

Best.nr: 123687

Sömnmeditation

Av Danielle North

Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema. Inb. 160 sid. Ord. ca. pris: 179:-

Best.nr: 124754

Yogaglädje

Av Hannah Barrett

Best.nr: 125876

Stillhet - Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar

Av Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström

Den första svenska boken om Yoga nidra, guidad djupavslappning, vilket är en effektiv metod för att finna lugn i en stressig vardag. Det är just det du får lära dig i denna bok. Boken varvar teori och praktik med lättillgängliga verktyg att använda i vardagen. Danskt band. Ord. ca. pris: 289:-

Finns lugnet i vardagen

Best.nr: 123419

Yogans renande kraft

Av Swami Saradananda

I Yogans renande kraft guidar den internationellt kända yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda oss i hur vi med hjälp av en yogisk livsstil kan stärka oss själva på flera plan. Att skapa ett bra energiflöde i kroppen råder bot på stagnation och ökar vitaliteten. Inbunden. 160 sid.

Ord. ca. pris: 310:Klubbpris: 219:-

Best.nr: 123591

Yoga: energi på morgonen, avslappning på kvällen

Av Anna Trökes

En perfekt introduktion till yogan för nybörjare med fyra 20-minuter långa övningar som ger energi på morgonen och avslappning på kvällen. Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram. Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp kroppen och särskilt rygge, medan kvällsprogrammen hjälper dig att slappna av. Flexband. 80 sid. Ord. ca. pris: 109:Klubbpris: 99:-

Hannah Barrett är yoga-och meditationslärare och har hjälpt hundratusentals människor genom kurser och workshops. Här avdramatiserar hon yogan genom att fokusera på grunderna. Med tydliga instruktioner och bilder gör hon det enkelt att utvecklas inom områden som t.ex. yogasekvenser för olika ändamål, andningsövningar, mindfulness och självreflektion. Inbunden. 192 sid. Ord. ca. pris: 279:-

Klubbpris: 239:-

Snabba övningar för morgon och kväll!

Best.nr: 124797

Yoga Asana-kort

Av Natalie Heath

Yoga när och var du vill med hjälp av detta smarta kit! I boken presenteras 25 olika yogaflöden och på de tillhörande korten beskrivs och visas tydligt 50 olika yogapositioner. Detta är ett skärmfritt alternativ för såväl avslappning som träning i hemmet. Välj ett flöde, lägg ut korten för de positioner du ska göra på golvet framför dig och börja yoga! Bok och kort.

Ord. ca. pris: 189:-

JA TACK, jag vill beställa följande produkter:

124040 Den andliga kompassen Pluserbjudande

124681 Själens bok Pluserbjudande

125969 Doftljus Scandinavian Garden Pluserbjudande 125505 Fasta som kvinna 125231 Äg din energi

125225 Allt för ljuset,allt för livet 123911 Energikoderna

124755 Dina tidigare liv 125961 Det ska inte vara krångligt att må bättre 125953 Det nya gamla

125954 Universums löften

125955 Abstrakt akvarell

125956 Varför är jag så trött? 125957 Rikedomskoden

125917 En liten grodas guide till liv 125877 Stillhet&rörelse

125767 Smärtfri rygg 125881 Dr Damp

125915 6 substanser som förändrar 125912 Hälsoresan

125962 Mera vego : mat för hela familjen 125963 100 små rätter

125964 Smaker : örter & kryddor 125965 Yoga & Shamansk visdom 125865 Tarot som livskompass 125825 Lilla boken om tarot

Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!

ANMÄL MOBILNUMMER HÄR

$122416 Ametistlykta

124684 Selenitskål, vit 124811 Selenitägg

124714 Ametrin kristallspets rå 123605 Obsidian rå

122111 Citrin armband

122372 Rosenkvarts armband

Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande 125968 Äkta, vild och andlig

AB c /o Förlagssystem Livsenergi - Kundservice Box 735 791 29 Falun

Kundnummer:

Namn:

Gatuadress:

Postnr: Mob.nr:

Ort: Texta

Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.

LIVSENERGI BOKKLUBB – medlemsinformation

Hur beställer jag?

Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Periodens medlemsbok, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/

Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand

Om du inte avbeställer Periodens medlemsbok skickas den hem till dig efter

periodens sista datum. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura läggs den med i bokpaketet.

Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan, alternativt läggs beloppet tillgodo på ditt konto.

Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.

Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.

Kundtjänst

E-post: livsenergi@fsys.se

Ordertelefon: 076-519 60 32, Kundtjänst: 08-737 86 92 (mån-fre 09.00-11-00)

Plusgiro: 482 350 2-2 NYTT!

Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Livsenergi - Kundservice Box 735, 791 29 Falun

Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning.

I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.

HUR BESTÄLLER JAG?

Det finns många sätt för dig att lägga din order på eller avbeställa Periodens bok, när du vill, dygnet runt. Här listar vi dem åt dig. OBS! Ha alltid ditt medlemsnummer och beställningsnummer på produkterna du vill beställa/avbeställa nära till hands.

Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.

Vid beställning via sms:

Skriv: BOK medlemsnummer val1 val2 val3 … Varje ”val” är ett beställningsnummer. Använd mellanrum mellan varje val.

Vid avbeställning av Periodens bok:

Skriv: BOK medlemsnummer nej (t.ex. BOK 12345678 nej) OBS! Kontrollera att du får en sms-bekräftelse!

Uppge ditt medlemsnummer, välj sedan: 1 - för att lägga en beställning

2 - för att avbeställa Periodens bok

OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill beställa/avbeställa

Du kan även maila ditt ärende till kundtjänst: livsenergi@fsys.se

Avsändare: Brafö AB

c/o Förlagssystem

Livsenergi - Kundservice

Box 735

791 29 Falun

Boosta fantasi och kreativitet

Best.nr: 125875

Akvarell med 3 färger: 30 projekt enkelt & kreativt

Av Katie Putt

Boken presenterar 30 akvarellprojekt för både nybörjare och mer erfarna konstnärer. Projekten är skapade med endast tre grundfärger. Här får du lära dig att använda tio paletter med vardera tre färgnyanser. Med bara tre grundfärger kommer du att utveckla av ancerade färdigheter inom färgteori, blandning av fär ger, tvätteknik och mycket mer. Inb. 128 sid. Ord. ca. pris: 169:-

Bli mästare på akvarell!

Nyhet!

Lär dig att teckna djur!

Fantasifullt målande för avslappning

Best.nr: 125730

Fantasi - En målarbok för vuxna

I boken möter du en hel fantasivärld där det verkligen finns en skatt vid regnbågens fot. Du får också möta trollkvinnor och älvor, prinsar förvandlade till grodor som bara väntar på att rätt ungmö ska kyssa dem och mytiska djur som Fågel Fenix. Dra dig undan till din egen fantasivärld och färglägg magiska bilder! Häftad. 128 sid. Ord. ca. pris: 139:-

Best.nr: 125856

Konsten att teckna på 15 minuter: Kroppar och kroki

Att göra en krokiteckning av en naken modell på 15 minuter är en dröm för många tecknare. Men med den här boken kan du nå målet med hjälp av korta och enkla övningar. Övningarna har fokus på olika teman, till exempel proportioner, olika kroppsdelars anatomi och människor i rörelse, och visar dig hur du kan arbeta med olika motiv. Danskt band. 96 sid. Ord. ca. pris: 149:-

Best.nr: 125967

Konsten att teckna: block med övningar - djur

Med det här smarta övningsblocket kommer du snabbt igång. Oavsett om du vill teckna husdjur som hundar och katter eller vilda djur som lejon, pingviner eller elefanter finns tydliga anvisningar. Arbeta direkt i blocket och följ anvisningarna steg för steg en perfekt kickstart för att ta ditt tecknande till nya nivåer! Häftad. 96 sid.

Ord. ca. pris: 149:-

Best.nr: 125859

Stickat från kust och strand Av Erika Åberg

Sticka värmande tröjor och västar, slitstarka strumpor, vantar och fina kragar med inspiration från kust och strand. Här finns projekt både för nybörjare och lite mer erfarna stickare. Med ullen och naturen som utgångspunkt tar Erika Åberg oss med till fyra kust- och strandområden: Gotska Sandön, Stora Karlsö, Wales och Färöarna. Boken introducerar tekniker och material, tydliga diagram, fina illustrationer och stämningsfulla bilder. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 299:-

Sticka sköna tröjor, strumpor, vantar, m.m.